„Постенето е от полза, излизаш от него с много енергия и със страхотна кожа“, каза ми приятел. Пет дни пиене на зеленчукови и плодови сокове. Защитниците на гладуването твърдят, че то служи за елиминиране на токсините от тялото; подобряват функционирането на пречистващите органи (бъбреци, черен дроб, кожа и др.) и подобряват здравето. Някои хора, които го правят редовно, поне веднъж годишно, бяха препоръчали да се възползвам от седмица с малко работа и тих уикенд.

дроб

В основната кошница от 10 август Исус, суров вегетариански консуматор, който пише в Tachai, ми каза: важното е не гладуването, а прочистването на черния дроб, което включва и бъбреците, жлъчния мехур и дебелото черво. Черният дроб е отговорен за елиминирането на токсините, но когато диетата е натоварена с тях, те в крайна сметка остават вътре. Черният дроб ги „неутрализира“, генерира мастни камъни, които капсулират токсините и с течение на времето те се втвърдяват. Когато се появят камъни в жлъчния мехур, черният дроб има повече и за по-дълго време. Операцията на жлъчния мехур елиминира симптома, но не и причината. Когато черният дроб се насити, той започва да функционира неправилно и в крайна сметка засяга други органи: бъбреци, жлъчен мехур, лимфна система и кости и т.н. С прочистването на черния дроб излизат камъните, които са се образували с лоши хранителни навици.

Прочистването на черния дроб се извършва в цикъл от една седмица и поне още два дни, за да се върнете към обичайната си диета. Първите 5 дни са за подготовка. Ако ядем сурова вегетарианска диета, ние също помагаме за прочистването на бъбреците. На шестия ден е препоръчително да се направи прочистване на дебелото черво, посещение на клиника, специализирана в хидротерапия на дебелото черво или просто използване на клизма с гореща вода. Шестият и седмият ден представляват самото прочистване на черния дроб с поглъщането на соли на Epson (магнезиев сулфат), които се купуват в аптека или в билкар, разредени във вода и емулгирана смес от зехтин (органично екстра върджин и студено пресовано ) с лимонов сок. На следващия ден, при все още два изстрела от соли на Epson, започва премахването на камъните от черния дроб и жлъчния мехур. Един или два дни след това почистване се препоръчва прочистване на дебелото черво (или клизма), така че камъните и калта, които не са преминали дебелото черво, да бъдат изхвърлени и да не се абсорбират от червата. Исус ми препоръча да прочета книгата на Андреас Мориц „Прочистване на черния дроб и жлъчния мехур“ Ediciones Obelisco. PVP 13 €.

За прочистване на черния дроб, този партньор ми даде няколко насоки за сурова храна. Не е необходимо да спрете да ядете твърди вещества, но трябва да премахнете определени храни: бобови растения, месо, риба, яйца и млечни продукти от групата на протеините; ориз, тестени изделия, хляб и картофи от въглехидратната група. Ограничаваме диетата си до плодове и зеленчуци, повече от втората, отколкото от първата, заради захарта, която те съдържат. Захарта подкислява кръвта и тя я компенсира, като премахва минералите от тялото ни (калций, желязо и др.). Зеленчуците се консумират по-добре сурови, отколкото приготвени на пара или варени, за да се избегне унищожаването на витамини и минерали. Ако ядете зеленчуците си сурови, не е нужно да намалявате активността си. Излишъкът от захар в кръвта предизвиква известна еуфория и когато кръвта се върне към нормалното си pH, това ви отслабва. Зеленчуците обаче са алкални - като батерии - и осигуряват на въглехидратите бавен и стабилен метаболизъм. Ядките, зехтинът и лимонът (който се алкализира) също са подходящи за приготвянето на прочистване на черния дроб.

Този разговор ме реши да добавя опита от прочистването на черния дроб - тестване на реакцията на тялото ми към сурова диета - към залога да увеличим това лято консумацията на градински продукти (зеленчуци и сезонни плодове, пълни с хранителни вещества, витамини и минерали).

Въпреки факта, че месец юли беше огромна работа и август не посочи различно, аз започнах на 12 август. Сегашната ми диета е органична и на практика яйце-лакто-вегетарианска, въпреки че два или три пъти месечно включвам риба или месо (био). В началото на лечението спрях животинския протеин, бобовите растения, кефира за закуска, сиренето в края на някои ястия и пълнозърнестия хляб с квас (което ми струваше най-много). Изглеждаше твърде много примирение, за да се премахнат плодовете. Редът на прием, за да се възползвате от хранителните вещества, ще бъде: плодове, 2 чинии сурови зеленчуци и, ако не друго, някои варени зеленчуци, завършващи с ядки. В най-простата закуска: различни плодове, нарязана краставица и домат със зехтин. Нямаше много вариации между обядите и вечерите, но във всяко хранене имаше салата като централно ястие, облечено със зехтин и ябълков оцет, в което включваше водорасли - които осигуряват биоасимилируеми минерали в по-големи количества от други храни - мацериран с лимон и чубрица или босилек или мента.

Първото усещане беше положително. Хареса ми и не бях гладен. С напредването на дните той пристигна без глад в чинията с варени зеленчуци. Чрез дъвченето на храна много повече, защото тя е сурова, чувството за ситост дойде по-рано. Имах общо 4 ястия и за десерт, шепа сушени плодове (без сол и без печене -при нагряване на мазнините, които се разграждат-). Второ, успях да остана активен и да спортувам всеки ден. Трето, въпреки че имах обилна менструация, която продължи 8 дни, не се почувствах отслабена от кървенето както друг път. Напротив, носех го добре.

Превиших 5-те дни, защото не посмях да направя последната фаза. Мориц препоръчва да отидете при натуропат, за да оцените токсичното си натоварване с анализ на ириса. С напредването на дните и с диетата се чувствах добре, придобих увереност и реших да продължа докрай.

Започнах да виждам резултати веднага. Първият път, когато отидох в банята, имаше много кал и малко малки камъчета (с големината на сусам). В следващите две калта изчезна, имаше повече камъни и някои по-големи. В 10:30 изпих последната чаша соли. Следващите евакуации съдържаха вода и повече камъни до средата на следобеда. Общо изгоних около тридесет костилки с различни цветове (зелено, кафяво и черно) и размери - като сусам, диня или нахут. Не усетих болка, защото ябълковият оцет и солите на Epson благоприятстват разширяването на каналите.

Два часа след последната чаша соли на Epson, можете да започнете да ядете, малко по малко, каквото и тялото да поиска от вас. През този ден сумите бяха малки и малко повече през следващите две. За няколко дни почувствах известно отхвърляне на силните вкусове, на оцета, суровия лук и чесън и дори суровото олио и домати, които толкова много исках.

Шест дни след хвърлянето на камъните и 23 дни, откакто започнах преживяването, чувствам повече здраве и енергия от преди. Загубил съм между 4 и 5 килограма, което надвишава нормалното ми тегло. Въпреки че не продължавам суровата диета (от вчера, както и зърнени храни, бобови растения, хляб, яйца и риба), делът на суровите зеленчуци, които искам само в малки количества. Впечатлен съм от резултатите. След 15 години органична, интегрална храна и почти вегетарианска диета през последните 3 години, без пушене в продължение на 10 години и изпиване само на ½ чаша червено вино по време на хранене, броят на изхвърлените камъни е изненадващ.