Вирусът Corona вече пристигна, ние сме в разгара на криза в Испания и целия свят поради заразяването с този вирус ...

Какво можем да направим? Какво представлява този вирус? Можем ли да направим нещо, за да намалим шанса да го получим? Какви стъпки можем да предприемем?

Е, в този пост ще го направим говорим за това какво наистина работи за подобряване на имунната ни система с цел да се предотврати разпространението не само на тази модерна болест, наречена Corona Virus, както и на други.

вируса

КОРОНАВИР И ИМУННА СИСТЕМА

Днес всички медии в света говорят за това как да предотвратим вируса Corona, неговите симптоми, използването на маски, как да си измием ръцете и как да намалим вероятността от заразяване.

Много малко хора обаче говорят за нещо наистина важно за вас, а именно как да повишим имунната си система, така че тя не само да ни направи по-силни срещу болести като корона вирус, но и да ни осигури по-голяма защита срещу всички вируси и болести които могат да съществуват.

Днес е корона вирусът, преди известно време грип А, ебола и язви от нови болести, които не спират да се появяват и тези, които предстоят ... които ще дойдат в свят, който едновременно се възползва и страда феномен "Глобализация".

ОТГОВОРЕН ЗА НИСКАТА ИМУННА СИСТЕМА

Какво да направя за това? Е, без съмнение какво друго има в нашите ръце, Погрижете се за нашето тяло, и се опитайте да направите нашата имунна система възможно най-силна, за да сведете до минимум вероятността както от заразяване с това заболяване, така и от обикновена настинка.

Давам се за пример и в същото време на множество наши ученици, които са ни го съобщавали неведнъж, че преди да установят здравословен начин на живот те или в моя случай преди да се посветя на работа като личен треньор и грижи се за тялото ми максимално, претърпявах много повече заболявания годишно, като настинки, ангина, грип и др ...

И то е, че без да осъзнаваме, има много лоши навици, които увреждат нашата имунна система, например:

  • Консумирането на преработени храни в изобилие.
  • Стой до късно и не спи добре.
  • Страдате от високи нива на стрес от толкова много грижи и живеете бързо.
  • Ниска консумация на прясна храна (плодове и зеленчуци).
  • Не прави умерени физически упражнения.
  • И разбира се пиене на алкохол, излагане на тютюн и т.н. ...

И помислете за това, кой от нас не страда от всички тези злини в нашето ежедневие, всички ....