Малко са храните, които могат да ви помогнат да отслабнете толкова килограми като този по здравословен начин и в горещия сезон това е съюзник

трикове

Има много начини да отслабнете а някои, особено когато топлината е включена, могат да бъдат много освежаващи. Нарастването на смутита и здравословни напитки направи блендера да изглежда с различни очи в последно време и че обществото е по-отворено към различните начини за привеждане на ползите от плодовете и зеленчуците в тялото, улавяйки тези, които все още не са склонни към някои здравословни храни и приемането на добра техника за отслабване. Този вид напитка, все по-модерна хранителна тенденция, може да бъде иновативна опция за намаляване на натрупаните килограми по време на курса.

За да отслабнем по здравословен начин, без да прибягваме до опасни диети и методи със съмнителна ефективност, които излагат здравето на риск, има някои храни, които могат да се превърнат в съюзник на храносмилателната и кръвоносната ни система.

Както вече ви казахме в друга статия, ябълката има високо съдържание на пектин, неразтворимо влакно, което се прикрепя към стените на червата, като помага за елиминиране на отпадъците, натрупани в големи ястия. В допълнение, този компонент има важна роля за понижаване на HDL холестерола в кръвта, според различни медицински изследвания. Това се потвърждава от статията, публикувана от Изследователи от Оксфордския университет в British Medical Journal, които потвърждават след разследване при хора, че само приемането на ябълка на ден може да предотврати подобен брой сърдечно-съдови проблеми като този, предотвратен при класическото лечение със статини.

Друго от големите предимства на ябълковия пектин е, че той му придава голяма ситна сила, така че може да помогне за контрол на приема, когато масата е пълна с примамливи предложения. Те са универсален инструмент в кухнята, който може да бъде представен по атрактивен, вкусен и дори бляскав начин, без да губи способността си да помага за постигане на желаната фигура.

Оригинален щрих към настройка

Мислейки за „операционно бикини“ За лятото или в средата на плажния сезон, привлекателен съюзник в контрола на теглото са оригинални, освежаващи и леки напитки, които заместват други по-калорични храни, както се популяризира от VI.P - Вал Веноста, Asociación de Productores Hortofruticolas от Вал Веноста в кампанията си за разпространение на здравословно хранене.

Пример може да бъде неговият Fujiko, Golden Sour, Gala Show и Envy's Dream, a здравословна напитка създаден от VI.P- Val Venosta, който включва сред съставките си, освен ябълки, храни, здравословни като боровинки, малини, круша, папая, нар, юзу или френски лимон.

Можете също така да представите ябълката в комбинации, които служат като заместители на алкохолните напитки, известни с високото си калорично ниво. Иван Таленс Той е национален шампион по коктейли през 2006 г., вицешампион от световна класа през 2014 г., президент на Асоциацията на барманите на Валенсийската общност и Мурсия, сътрудник на VI.P-Вал Веноста. Освен това той е твърд защитник на интегрирането на плодови и зеленчукови сокове или пюрета, за да преоткрие класическите коктейли: „Използването на пресни плодове в коктейлите ни позволява да придобием полезни качества във всяка напитка. В случай на ябълките, за най-горещите дати, могат да бъдат отлично средство за почистване на тялото ни"казва Таленс.

Изхвърляне на токсини

Не е изненадващо, че ябълката съдържа флавоноид, наречен флорзидин, който помага на черния дроб да произвежда жлъчка, улеснявайки директното изхвърляне на токсините от тялото. Ето защо повечето диети за прочистване или детоксикация на черния дроб използват ябълките и особено техния пресен сок като основна съставка.