отслабване

Всеки ден научаваме нов начин да се грижим за тялото си или да губим част от онези излишни килограми, които може да имаме. Днес ще научим за влиянието на черния дроб в тези видове аспекти и как можем да му помогнем, така че и той да ни помогне. Доброто прочистване на черния дроб включва приема на някои добавки за подобряване на функциите му. Има различни "рецепти" за почистване, всички включват масла, или сокове, или соли или натурални добавки. Когато извършваме прочистване на черния дроб, вие ще бъдете по-здрави, защото можете да премахнете всичко, което не е необходимо в нашето тяло.

Какво трябва да знаем за прочистването на черния дроб?

На първо място, трябва да знаете какви са ефектите от тази техника. Избира се от всички, които искат да отслабнат или от тези, които са претърпели увреждане на черния дроб. Наднорменото тегло или затлъстяването е резултат от прекаленото хранене, така че тялото съхранява всички тези храни, но първо ги трансформира в мазнини. Когато има някакво увреждане на черния дроб, можем да страдаме от неадекватно уриниране, разхлабени изпражнения, запушване на жлъчния мехур или запек, всичко това поради натрупване на токсични материали, от които не се нуждаем. Когато почистим черния дроб, тези остатъци се отстраняват. Добавките, погълнати по време на лечението, помагат на органа да продължи да изпълнява ролята си. Колкото по-висок и функционален е нашият метаболизъм, толкова по-голяма е възможността да отслабнем.

Въпреки че прочистването на черния дроб е ефективен метод за отслабване с няколко килограма, той не трябва да се използва неправилно или само за постигане на тази цел. Преди почистване е добре да го обсъдите с Вашия лекар и да научите за съставките, които можете да приемете или не. Не забравяйте, че не работи за лечение на чернодробни заболявания или проблеми. Не злоупотребявайте с прочистването на черния дроб, защото и това не е положително за здравето. Ако искате да го повторите, изчакайте разумно време, за да го направите.

Има много различни рецепти, които можете да изпълните, за да извършите прочистване на черния дроб, като увеличите движението на червата и така че и този орган, и жлъчният мехур елиминират всичко, което не работи. По време на почистването не се препоръчва да се извършват дейности, които изискват физически усилия, да не се вдига много тежест и по възможност да се отпуснете у дома. Също така не се препоръчва да легнете веднага след консумация на избраната рецепта, защото може да почувствате замаяност, гадене или повръщане.

Защо е важно да се направи прочистване на черния дроб?

Това е, основно поради начина на живот, който повечето от нас водят, небалансираната и неподредена диета, която имаме, и липсата на упражнения или спорт в ежедневния ни живот. Черният дроб прави повече мазнини и след това ги съхранява прекомерно. Чудесно е да се подлагаме на диета за детоксикация на черния дроб от време на време, за да подобрим чернодробната си функция и да повишим нивата на енергия. Може дори да сте по-склонни да се занимавате с физическа активност, да се събуждате по-рано, да се представяте по-добре в колеж или на работа и т.н.

Като цяло ще се почувствате много по-добре в няколко аспекта, някои казват, че дори са сменили типа на кожата си, са спрели да имат акне например и повечето от тези, които са се опитали с това прочистване на черния дроб, потвърждават, че помага да намалим теглото си.

Как мога да прочистя черния си дроб?

Важно е винаги да помните, че работата, която черният дроб върши всеки ден, го кара да натрупва определени токсини, така че идеята е да се елиминират тези отрицателни остатъци. Процесът може да се повтори до три пъти годишно. Имайте предвид тези рецепти за ефективно прочистване на черния дроб:

Сок от грейпфрут с чесън и джинджифил

Преминете през този процес през уикенда. Също така ще ви помогне да укрепите лимфната си система. Ще ви трябват два грейпфрута, две скилидки чесън, парче корен от джинджифил, четири лимона, 300 мл. дестилирана вода и две супени лъжици зехтин. Изцедете грейпфрутите и лимоните, натиснете чесъна и настържете джинджифила. Поставете всички съставки в блендера и разбъркайте добре. Пийте преди да заспите през нощта.

Портокалов сок, чесън и зехтин

Това, от което се нуждаете, е четвърт чаша прясно изцеден портокалов сок, четвърт чаша зехтин, половин супена лъжица смлян чесън и половин супена лъжица настърган джинджифил. Смесете в блендера и изпийте преди да заспите. Наложително е да лежите от дясната страна. Трябва да повтаряте този процес три поредни нощи.

Храни, които ще ви помогнат да детоксикирате черния дроб

Освен двете рецепти, споменати по-горе, можете една седмица преди и една седмица след това да подготвите тялото си и да го поддържате по „естествения“ или детоксикиращ път. За да се постигне това, препоръчително е да се консумират тези храни, за да се извърши правилно прочистване на черния дроб:

Те осигуряват естествени захари и много антиоксиданти, като от своя страна активират процеса на прочистване на черния дроб и производството на жлъчка.

Зехтин

Полезно е, ако се използва в умерени количества.

Авокадо

Увеличава прочистващата сила на избраното от вас лечение и предпазва черния дроб от токсични претоварвания.

Патладжан

Те са храносмилателен тоник, който служи за активиране на функциите на жлъчния мехур.

Моркови и цвекло

Те имат много флавоноиди и бета каротин, които стимулират функцията на черния дроб.

Зелени листни зеленчуци

Те са страхотни съюзници за прочистване на черния дроб поради хлорофила, който имат и който абсорбира токсините от кръвта ни, защитавайки този важен орган.

Зелен чай

Той има много полезни антиоксиданти за подпомагане и подпомагане на черния дроб.

Ябълки

Те имат голямо количество пектини и химични компоненти, които помагат на тялото да елиминира определени токсини от храносмилателната ни система.

Ендивия и ендивия

Тези две храни имат вещество с горчив вкус, което служи за естествено изпразване на жлъчния ни мехур.

Цели зърна

Те имат витамин В и подобряват метаболизма на мазнините и чернодробната ни функция.

Като последни препоръки

Намалете количеството порции, които консумирате, избягвайте червеното месо, алкохола, млечните и рафинираните продукти, пийте 2 литра вода дневно и изпълнявайте ефикасна рутинна тренировка. Всичко това заедно с прочистване на черния дроб, ще се чувствате чудесно!

Следвайте ни във Facebook и Youtube!

[колони] [размер на колоната = ”1/5 ″] [/ колона] [размер на колоната =” 1/5 ″]

Следете на страницата ни във Facebook и нашия блог. Абонирайте се и за Youtube!