професионални

Неправилните пози при извършване на рутинни професионални задачи за почистване, като почистване, почистване с прахосмукачка, почистване на прозорци или вдигане на тежести, причиняват травма на главата, ръцете, краката, ръцете и гърба.

Почистващите задачи предполагат голямо натоварване на опорно-двигателния апарат; физическата активност пада основно върху костите, мускулите и ставите. Съединенията се атакуват отново и отново.

Най-честите наранявания:

Лумбаго: Много често срещана патология сред специалистите по почистване и в резултат на неправилна стойка при изпълнение на задачи като метене, почистване на мебели, вдигане на тежки чанти или предмети, причинява болка в гръбната или лумбалната част на гръбначния стълб и може да предизвика хронични наранявания като болки в кръста, характеризираща се с болка в долната част на гърба (лумбалната област).

Синдром на карпалния тунел: Сред най-честите дискомфорти и наранявания, произтичащи от задачите, е синдромът на карпалния тунел, който засяга нервите и сухожилията, които контролират пръстите на ръцете.

Престоят с огъната китка в продължение на много часове оказва прекомерен натиск върху средния нерв, причинявайки развитието на синдром на карпалния тунел. Това нараняване се проявява чрез изтръпване в първите три пръста на ръката, което се появява, особено през нощта, с течение на времето изтръпването може да се трансформира в липса на чувствителност.

Бурсит на коляното: Един от най-често срещаните и известен още като „коляно на домакиня“. Това нараняване възниква, когато бурсите, наречени бурси, се възпаляват поради хипер триене между мускулите, сухожилията и костите на коляното. Прекомерното използване на коленете и постоянният натиск върху тях, те се подуват и зачервяват и могат да доведат до постепенна загуба на движение. В тези случаи е необходимо да си починете, да знаете подходящите пози за всяка дейност (можете да ги прочетете по-късно), да редувате активността с почивка, да прилагате топлина за намаляване на болката и сковаността.

Епикондилит: Друга често срещана патология сред домакините е възпалението на сухожилията на мускулите на разгъвачите на китката в областта на раменната раменна кост.

Сред основните причини за появата на тази патология откриваме непрекъснато повтаряне на движението, което засяга мускулите, които посочихме по-горе, нещо много често срещано сред домакините.

Важно е да запомните това лоша стойка, лоша диета, неадекватна или недостатъчна почивка и липса на движение може да са някои от причините за страдание от някои от тези патологии.

Това са някои съвети за най-подходящите пози при извършване на ежедневни дейности, тоест стъпки, наречени постурална хигиена, които се стремят да постигнат най-чистите пози на тялото при изпълнение на задача.

Алтернатива на традиционните средства за почистване е използването на машини за почистване или почистване. В Interclym те могат да се наемат или купят. Разполагаме с най-добрата селекция от индустриални машини за почистване, прахосмукачки и скрубери. Удобен, гъвкав и устойчив. Разполагате с цялата информация на нашия уебсайт или ако предпочитате, свържете се с нас.