Как да се предотврати инсулт?

Ако сте като повечето, планирате бъдещето си. Когато приемете работа, проверявате пенсионния план на компанията.

инциденти

Когато купувате жилище, помислете за местоположението и състоянието му, така че инвестицията ви да е безопасна. Днес все повече хора защитават най-важния си актив, тоест здравето. ?А ти?

Инсултът може да бъде опустошителен за засегнатите лица и техните семейства, като ги лиши от независимостта им.

Това е най-честата причина за увреждане при възрастни

?Какво е инсулт?

Инсулти се случват, когато циркулацията на кръвта в мозъка не успее.

Мозъчните клетки могат да умрат от намален приток на кръв и последваща липса на кислород.

Има две широки категории инсулти: тези, причинени от блокиране на кръвния поток и тези, причинени от кървене.

Въпреки че като цяло не е фатално, запушване на кръвоносен съд в мозъка или шията, наречена исхемична атака, е най-честата причина за инсулт и е отговорна за около 80 процента от инсултите.

Тези запушвания са причинени от три състояния: образуване на съсирек в кръвоносен съд в мозъка или шията, наречен тромбоза; движението на съсирек от друга част на тялото, като например от сърцето към врата или мозъка, известно като емболия; или тежко стесняване на артерия в мозъка или водещо до нея, наречено стеноза.

The кървене в мозъка или в пространствата около мозъка причинява втория тип инсулт, наречен хеморагичен инсулт (известен като инсулт).

Има две важни стъпки, които можете да предприемете, за да намалите риска от смърт или инвалидност от инсулт: да знаете предупредителните признаци за инсулт и да наблюдавате свързаните рискови фактори. Научни изследвания, проведени от NINDS, са идентифицирали предупредителните знаци и голям брой рискови фактори.

?Какви са предупредителните признаци на инсулт?

Предупредителните признаци (или симптоми) са признаците, които тялото ви изпраща, че мозъкът не получава достатъчно кислород. Ако забележите един или повече от следните симптоми на инсулт или мозъчна атака, не чакайте, незабавно се обадете на Вашия лекар или 911!

Внезапно изтръпване, слабост или парализа на лицето, ръката или крака, особено само от едната страна на тялото.

Внезапно объркване, затруднено говорене или разбиране на речта.

Внезапни проблеми със зрението с едното или и двете очи.

Внезапни проблеми с ходенето, световъртеж или загуба на равновесие или координация.

Внезапно, силно главоболие без известна причина.

Други признаци на опасност, които могат да се появят, включват двойно виждане, сънливост и гадене или повръщане. Понякога предупредителните знаци продължават само няколко минути и след това изчезват.

Тези кратки епизоди, известни като преходни исхемични атаки (ТИА), понякога се наричат ​​„мини-инсулти“. Макар и кратки, те идентифицират сериозно скрито състояние, което няма да изчезне без медицинска помощ.

За съжаление, тъй като те изчезват, много хора ги игнорират. ?Не го прави! Обръщането на внимание върху тях може да ви спаси живота.

?Какви са рисковите фактори за инсулт?

Рисковият фактор е състояние или поведение, което се среща по-често при тези, които имат или могат да бъдат изложени на по-голям риск от заразяване с болест, отколкото при тези, които нямат. Наличието на рисков фактор за инсулт не означава, че ще получите инсулт.

От друга страна, ако нямате рисков фактор, не означава, че няма да получите инсулт. Вашият риск от инсулт обаче се увеличава в зависимост от броя и тежестта на рисковите фактори, които имате.

Инсултите се случват на всяка възраст, и при двата пола, и при всички раси във всички страни.

Те могат да се появят дори преди раждането, когато плодът е все още в утробата.

При афроамериканците инсултите са по-чести и смъртоносни при възрастни на млада и средна възраст, отколкото при която и да е друга етническа или расова група.

Учените продължават да откриват повече, както и по-тежки рискови фактори в някои малцинствени групи и продължават да търсят подобни модели на инсулти в тези групи.

Някои от най-важните рискови фактори за инсулт, които могат да бъдат лекувани, са:

Високо кръвно налягане.

Наричана още хипертония, тя е най-мощният рисков фактор. Ако кръвното Ви налягане е високо, Вие и Вашият лекар трябва да създадете индивидуална стратегия, която да го доведе до нормалните граници. Някои неща, които работят, са:

  • Поддържайте адекватно тегло.
  • Избягвайте употребата на лекарства, за които е известно, че повишават кръвното налягане.
  • Намалете употребата на сол.
  • Яжте плодове и зеленчуци, за да увеличите калия във вашата диета.
  • Правете повече упражнения.

Вашият лекар може да Ви предпише лекарства за намаляване на кръвното налягане. Контролът на кръвното налягане също ще ви помогне да избегнете сърдечни заболявания, диабет и бъбречна недостатъчност.

Пушене на цигари.

Пушенето на цигари е свързано с натрупването на мастни вещества в сънната артерия, най-важната артерия на врата, която доставя кръв към мозъка. Блокирането на тази артерия е водещата причина за инсулти при американците.

Никотинът също така повишава кръвното налягане; въглеродният окис в цигарите намалява количеството кислород, което кръвта може да пренесе в мозъка; а цигареният дим сгъстява кръвта, което я прави по-податлива на съсирване.

Вашият лекар може да препоръча програми и лекарства, които да ви помогнат да се откажете. Отказът от тютюнопушене на всяка възраст намалява риска от белодробни и сърдечни заболявания и различни видове рак, включително рак на белия дроб.

Сърдечно заболяване.

Честите сърдечни заболявания като коронарна болест на сърцето, клапни дефекти, неравномерен сърдечен ритъм и увеличена сърдечна камера могат да доведат до образуване на кръвни съсиреци, които могат да се разкъсат и да блокират кръвоносните съдове в мозъка или тези, които отиват към него. Най-честото заболяване на кръвоносните съдове, причинено от мастни отлагания в артериите, се нарича атеросклероза.

Вашият лекар ще се грижи за сърдечните Ви заболявания и може също да Ви предпише лекарства като аспирин, които помагат за предотвратяване на образуването на кръвни съсиреци. Той може също да препоръча операция за изчистване на запушена артерия на врата, ако имате определен рисков профил.

Ако сте на възраст над 50 години, учените от NINDS смятат, че трябва да говорите с Вашия лекар, за да вземете решение относно терапията с аспирин. Вашият лекар може да оцени вашите рискови фактори и да ви помогне да решите дали бихте се възползвали от терапията с аспирин или друга терапия за разреждане на кръвта.

Предупредителни симптоми или анамнеза за инсулти.

Ако имате TIA, незабавно потърсете помощ. Много общности съветват хората с инсулт да се обадят на 911 за спешна медицинска помощ.

Ако сте имали инсулт в миналото, много е важно да намалите риска от втори инсулт. Мозъкът ви помага да се възстановите от инсулт, като използвате сурогатни телесни системи, които сега трябва да изпълняват двойно задължение. Това означава, че втора атака може да бъде два пъти по-лоша.

Диабет

Може би си мислите, че това разстройство засяга само способността на организма да използва захар или глюкоза, но също така причинява вредни промени в кръвоносните съдове в цялото тяло, включително мозъка.

Също така, ако нивата на кръвната захар са високи по време на атаката, обикновено увреждането на мозъка е по-голямо и тежко, отколкото когато кръвната глюкоза е под контрол. Лечението на диабет може да забави появата на усложнения, които увеличават риска от инсулт.

?Знаете ли риска от инсулт?

Някои от най-важните рискови фактори за инсулт могат да бъдат определени по време на физически преглед в лекарския кабинет. Ако сте над 55 години, работният лист, включен в тази брошура, може да ви помогне да оцените риска от инсулт и да ви покаже ползата от контролирането на рисковите фактори.

Работният лист е разработен въз основа на прочутото проучване Framingham, спонсорирано от NINDS. Заедно с Вашия лекар можете да разработите стратегия, която намалява риска до нормален или дори под нормалния за вашата възраст.

Много от рисковите фактори за инсулт могат да бъдат контролирани, някои с голям успех.

Въпреки че рискът на всяка възраст е нулев, като започнете рано и контролирате рисковите фактори, можете да намалите риска от смърт или инвалидност от инсулт. С добър контрол рискът от инсулт в повечето възрастови групи може да бъде под нивото на инцидентно нараняване или смърт.

Американците са показали, че инсултите могат да бъдат предотвратени и лекувани.

През последните години по-доброто разбиране на причините за инсулта помогна на американците да направят промени в начина на живот, които намалиха смъртността от инсулт почти наполовина.

Повече от един милион оцелели от инсулт страдат от малко или никакво дългосрочно увреждане от инсулта. Още два милиона обаче ще живеят до края на живота си с ограничения поради парализа, загуба на говор и лоша памет.

Учените от NINDS прогнозират, че ако продължат да фокусират вниманието си върху намаляването на рисковете от инсулт и използването на наличните вече терапии и разработването на нови, американците трябва да могат да предотвратят 80 процента от всички инсулти.