Наднорменото тегло е заплаха за здравето: свързано е с множество заболявания, диабет, повишен холестерол, повишена депресия и понижено качество на живот.

крайна сметка

Повечето опити за диета в крайна сметка се провалят - много от тях могат да отслабнат в краткосрочен план, но често бързо възстановяват теглото си и често в крайна сметка получават повече килограми, отколкото първоначално са загубили.

Необходимо е да се приеме здравословна, балансирана диета, без дефицит на каквото и да е хранително вещество, за да се постигне възможно най-доброто тегло и да се поддържа с течение на времето, заедно с обучение по когнитивните механизми, свързани с тези характеристики, за да се постигне ефективна промяна в поведението.

Чрез тази интердисциплинарна групова програма ние се стремим да постигнем загуба на тегло чрез различни аспекти:

  • Медицинска оценка
  • Прилагане на пълен и разнообразен план за здравословно хранене, който има за цел да поддържа дългосрочни резултати чрез промяна на навиците.
  • Когнитивни психологически стратегии
  • Хранително и психологическо психообразование
  • Физическа дейност
  • Танцова терапия
  • Внимателност
  • Обучение по изпълнителни функции за по-добра организация в администрирането на плана.
  • Индивидуален и персонализиран хранителен мониторинг

Насочен към: Възрастни с наднормено тегло

Дни и часове: Понеделник - Четвъртък - Петък от 8:00 до 10:00 или от 19:00 до 21:00.

Координати: Лиц. Сол Виларо

Минимална продължителност на програмата: 2 месеца, три пъти седмично, по два часа всеки път