Заложете на здравето си през 2020: оставете завинаги сладки безалкохолни напитки

„Най-лошият начин да приемате захар е в течна форма. Безалкохолните напитки са устройства за бързо освобождаване за течна захар. Нашият мозък интерпретира приема на всяка течност така, сякаш това е просто вода; колкото и калории да има, той не ги „отстъпва“ и те не ни удовлетворяват “.

сладки безалкохолни

Толкова е ясно един от най-големите експерти в превантивната медицина и общественото здраве като д-р Мигел Ангел Мартинес Гонсалес. Човек, който преподава в университета в Навара и Американския университет в Харвард и който говори открито въпреки натиска (който познаваме от първа ръка), упражняван от мощни компании в сектора на безалкохолните напитки.

Във фантастичната си книга "Здраве със сигурност", под редакцията на Planeta, той настоява децата да бъдат защитени преди всичко от безалкохолни напитки, тъй като те бързо свикват със сладкото, което означава, че по-късно няма майка или баща, които да ги карат да искат натурални продукти. Нека видим как ще ги убедите след това ябълката или по-лошото - зеленчукът е нещо вкусно. Няма вкус като нищо.

„Само захарните безалкохолни напитки осигуряват една трета от общото потребление на захар от населението. Идеалното би било да ги заменим с вода ", пише д-р Мартинес-Гонсалес.

За да осъзнаем важността на това, за което говорим, то предоставя информация. Американската сърдечна асоциация отдава на сладки безалкохолни напитки, спортни напитки и плодови сокове общо 184 000 смъртни случая годишно от диабет и сърдечно-съдови заболявания. Разтворът за захар ли е? Може ли данъчното облагане на тези напитки да помогне за намаляване на потреблението, както вече е правено в съседни страни като Франция или Великобритания? Ще трябва да се направи нещо, защото оплакването и самото оплакване, че затлъстяването се увеличава, не решава нищо.