Пролетта е много подходящ сезон за пречистване, прочистване и детоксикация на организмите. Времето е по-приятно, ние сме склонни да имаме по-добро настроение, растенията цъфтят, дърветата цъфтят и като тях ние също цъфтим и започваме нов цикъл.
За да прочистим тялото си има много опции и много видове диети, които ще изпълняваме според тази, която най-много искаме, как се чувстваме физически и психологически, колко много мислим, че трябва да се пречистим, колко много искаме направете детокс или колко мислим, че сме способни да издържим. (Тази последна точка е доста важна, тъй като гладуванията са преди всичко много психологически и изискват воля, тъй като тялото има достатъчно резерви, за да издържи няколко дни, без да въвежда твърда храна)
Искаме да ви разкажем за диетата със сироп Savia, защото сме го правили през много пролетта и есента, изпитвали сме го в собственото си тяло, в кожата, в храносмилането, в душевното състояние и ни се струва, че е така пречистване, което ние много помогна и за което вярваме, че е добро за прочистване на тялото. Това може да се направи по два начина, като се гладува напълно за около 10 дни или като се прави полубързо също за 10-20 дни
ПЪЛНО БЪРЗО
Преди всичко да видим Какво е постенето? Според RAE гладуването напълно или частично се въздържа от ядене или пиене. Така че това, което ще направим през времето, в което постим, е да живеем от собствените си резерви на тялото и в този случай ще се въздържаме само от храна, всичко, което ще „изядем“, ще бъде течно.
Пълното излекуване отнема между 7 и 10 дни, в които трябва да вземете само сиропа и лимоновия препарат. Никаква друга храна. Препоръчвам малко слаба слабителна инфузия по време на лечението и пречистващи инфузии за промяна на вкуса и за подпомагане на детоксикацията.
След излекуването трябва да се направи правилен хранителен преход за още 2 или 3 дни, с плодове, сокове, зеленчукови бульони ... и се препоръчва да се продължи със здравословна и балансирана диета. През дните на гладуване ще отслабнете, зависи много от тялото ви, можете да отслабнете между 2 и 10 килограма, част от които ще се възстановят чрез ядене на храна, но друга част, ако се храните балансирано, ще ги спазвате.
Полупълна.
Докато спим, постим бързо, тоест не ядем храна и позволяваме на тялото ни да се регенерира, пречиства и възстановява от консумираната енергия, до голяма степен, по време на храносмилането и усвояването на храната.
Целта на полубързото е да удължи този период на нощно гладуване, като замести две или три чаши сок, лимон и вода за закуска и вечеря.
За да бъде полубързото по-ефективно, препоръчително е да се елиминират следните храни, които поради съдържанието на токсини забавят прочистващото действие: сол, колбаси, червено месо, пържено, бял хляб, рафинирано брашно, кафе, алкохол, кабоник напитки, млечни продукти ...
Полубързото се препоръчва за тези, които искат да се подготвят за цялостното лечение или за тези, които не се чувстват готови да направят пълното лечение, но искат да подобрят здравето си.
Препоръчва се продължителност между 10 и 20 дни.
Как да го приготвите?
Най-лесно е да го направите с 2-литрови бутилки, по-удобно е и го правите само веднъж на ден и можете да отидете с бутилката на работа, във фитнеса, навсякъде ...
- 14-16 супени лъжици сироп (започнете от 14 и в зависимост от глада увеличете супените лъжици)
- 14-16 супени лъжици лимонов сок
- Щипка лют червен пипер (той ни дава топлина на тялото)
- Напълнете бутилката с вода до горе.
След като се приготви, пийте през целия ден или вземете 2 до 3 чаши с всяко от основните ястия.
Практически съвети.
- Много е важно да ходите до тоалетната всеки ден
- Миризмата на тялото може да се подчертае по време на гладуване, поради изхвърлянето на токсините
- Ако има чувство на глад, количеството сироп може да се увеличи
- През първите дни на гладуването от време на време може да има леко главоболие, гадене ... поради изхвърлянето на токсини, които не представляват никаква опасност и постепенно ще изчезнат
- Пролетта и есента са силно препоръчителни за провеждане на лечението
- Много добре за тези от вас, които имат пролетни алергии, симптомите ще бъдат много по-леки
И това е лекарството. Това не е голяма работа, просто трябва да изпаднете в ум, както всичко останало, но наистина изобщо не се чувствате гладни, ако ви се яде и дъвче, но не и глад. Насърчете ни да го направим, ще се чувствате много добре