Най-важният образ, който ще се промени в подсъзнанието ви, е образът, който имате за себе си в този момент. Ще започнете с това изображение. Ще започнете да пресъздавате своя подсъзнателен образ, като пресъздавате образа на съществуващото си тяло. Преди да започнете да тренирате имидж, важно е да се отпуснете напълно, за да можете да съсредоточите ума си. След като постигнете това, ще откриете, че е доста лесно да активирате всичките си сетива, което ви позволява да създадете нов образ на тялото. След като се почувствате напълно спокойни, искам да видите изображение на тялото си в подсъзнанието си. Когато фокусирате тялото си, искам да го оформите, точно как искате да изглежда.

промяна

Вижте новото си тяло до най-малкия детайл; Направете го толкова истински, че изглежда, че вече сте постигнали целта си за тегло. След като завършите новия си образ на тялото, правете физическа активност, която знаете, че ще ви хареса и ще ви бъде от полза, за да ви помогне да постигнете новата си цел за тегло. Това занимание може да бъде всичко - от бърза разходка до клас по аеробика, игра на тенис или изпълнение на незавършена задача. Вашето ново тяло вече е способно на всякаква дейност, която е приятна за вас.

Емоционалните състояния, които ви карат да преяждате или ядете, когато не сте гладни, са страх, вина и гняв. Тези емоционални състояния са отговорни за депресията и ниското самочувствие. При създаването на новия си образ на себе си, вие трябва да обменяте тези негативни емоционални състояния за вашето по-силно емоционално състояние. Любовта е вашето най-силно емоционално състояние, особено когато се отнася до новия ви образ на себе си. От съществено значение е да практикувате ежедневно възпроизвеждане на новия си активен образ на тялото. Само чрез ежедневна практика новият образ на вашето тяло ще се превърне в постоянна част от вашето подсъзнание, като по този начин ще ви позволи да възпроизведете този образ, без да мислите за миг. Силата на Burris MIND/FITNESS е в способността да променя програмирани емоционални състояния, които не работят за вас, за програмирани емоционални състояния, които работят за вас.

Независимо от времето, вашата цел е промяна в диетата, за да отслабнете, увеличаване на вашата фитнес програма или да поемете контрол над хранително разстройство като анорексия или булимия. В крайна сметка въпросът, който трябва да си зададете, е ... Напълно доволен ли съм от функционирането на ума сам или трябва да го контролирам? Ако отговорът ви е, че трябва да го контролирам, тогава Burris MIND/FITNESS е отговорът.

Здравето на тялото ви зависи от вашето психическо здраве и поемането на контрол върху подсъзнанието е ключът към трайна и трайна промяна във всяко поведение.