The ендометриоза това е хронично гинекологично разстройство, което се определя като „необичайно физическо състояние, което възниква, когато маточната лигавица нахлуе в други тъкани на тазовата кухина; матката и яйчниците са най-честите места, други нападнати области са червата, пъпа, пикочния мехур и уретерите »[1]. Може да бъде асимптоматично или свързано със симптоми на болка и/или безплодие.

промяната

Ендометриозата засяга 6% до 10% от жените в репродуктивна възраст. Това разпространение се увеличава до 30% при жени с безплодие и до 50% при безплодни жени с нормален цикъл, чийто партньор има нормални сперматозоиди.

Някои теории напредват, че перитонеалният оксидативен стрес може да бъде един от основните елементи на възпалителния отговор, свързан с ендометриозата, но сравнително скорошни проучвания не са доказали тази причина и изследванията продължават. [12]

Хранене и хранене с ендометриоза

Както при повечето здравни условия, диетата и храненето играят много важна роля в живота на много жени, които се справят с ендометриозата.

Въпреки важността на диетата, малко публикувани проучвания са анализирали задълбочено връзката между диетата и риска от ендометриоза, така че няма съгласни препоръки. Повечето източници, с които се консултирахме обаче, потвърждават, че:

Промяната на вашата диета помага на жените с ендометриоза да се:

  • намаляване на болката,
  • намаляване на възпалението,
  • балансират хормоналните нива, включително естроген,
  • отслабнете,
  • намаляват токсините,
  • подобряване на имунната система и
  • имат повече енергия.

Противовъзпалителна диета без млечни продукти

УСЛУГА

Изключително противовъзпалителна диета, която е богата на:

ИЗБЯГВАЙТЕ ИЛИ ЕЛИМИНИРАЙТЕ

Мазни и млечни меса

Жените с ендометриоза изглежда консумират по-малко зеленчуци и омега-3 (полиненаситени мастни киселини) и повече червено месо, кафе и транс-мазнини [4], които са храни, които насърчават възпалението, а говеждото, в частност, съдържа хормони на растежа.

В проучване от Университета във Вашингтон беше направено заключението, че животинските мазнини обикновено съдържат следи от два пестицида, бета-хексахлороциклохексан (бета-h) и mirex, които увеличават риска от ендометриоза с между 30 и 70%. Това са хлорорганични пестициди, които променят функцията на матката и яйчниците, както и производството на хормони. [6]

Безглутенова диета

Много жени са открили, че спазването на безглутенова диета в продължение на поне 12 месеца, въпреки че не е решило проблема с ендометриозата, изглежда ефективно за намаляване на болката и други симптоми. [7]

Зърна с глутен Безглутенови зърна
Овесена каша Амарант
Ечемик Ориз
Ръж Царевица
Правопис Сине
Правопис Киноа
Камут Сорго
Пшеница Теф
Тритикале Елда (елда)

Хранителни добавки

В допълнение към гинекологичните прегледи, Вашият лекар редовно ще следи нивата на някои хранителни вещества. Липсата му може да допринесе за увеличаване на възпалението и симптомите на ендометриоза. Вашият лекар ще определи дали употребата на Хранителни добавки [9]:

Други вещества, които могат да помогнат при лечението на възпаление, са:

  • Bromalain: помага в борбата с болката и възпалението.
  • Куркумин: естествено противовъзпалително.

Китайска традиционна медицина

Традиционната китайска медицина често се използва като алтернатива или допълнение към лечението на ендометриоза. Билките и естествените екстракти често се комбинират с акупунктура. Употребата на това лекарство трябва да се извършва под медицинското наблюдение на потвърдени експерти по традиционна китайска медицина.

Редовно медицинско проследяване

Когато имате ендометриоза, от съществено значение е редовното медицинско наблюдение. Информирайте вашия гинеколог за всякакви нови симптоми, особено ако имате задух, болки в гърдите или краката, тъй като жените с ендометриоза могат да получат кръвни съсиреци.