Циститът е една от най-честите бактериални инфекции на пикочните пътища, повече от 50% от жените ще имат поне една пикочна инфекция през живота си. И всяка трета жена ще страда от него преди 24-годишна възраст. Някои жени имат повтарящи се епизоди на цистит.

Момчетата и мъжете също могат да получат цистит, но това не е често срещано явление.

Антибиотиците се използват за профилактика на повтарящи се инфекции на пикочните пътища, но могат да доведат до появата на устойчиви на лекарства бактерии. Така че е разумно да се използва хигиенни и хранителни стратегии за вашия предотвратяване преди да се наложи да прибягвате до лекарства.

Какво е цистит?

Урината се произвежда от двата бъбрека чрез филтриране на кръвта. Той се оттича в пикочния мехур през тръби, наречени уретери. След това урината преминава от пикочния мехур през тръба, наречена уретрата.

The цистит това е възпаление на пикочния мехур поради инфекция или дразнене. Циститът обикновено засяга само пикочния мехур или уретрата и е известен като инфекция на пикочните пътища (долна ИМП). Ако инфекцията се премести нагоре в горните пикочни пътища, уретерите и бъбреците, това може да доведе до по-сериозно състояние, известно като инфекция на горните пикочни пътища (горна част на пикочните пътища или остър пиелонефрит (ANP)).

Симптоми на цистит:

  • Усещане за парене или парене при уриниране
  • Трябва да уринирате по-често
  • Спешно желание за уриниране, дори ако отделя малко или никаква урина
  • Миризлива урина, която е светла или тъмна на цвят
  • Кръв в урината
  • Болка или болезненост в долната част на гърба или корема (корема)
  • Висока температура
  • Треперещи тръпки
  • Болест

Най-чести причини

Някои от тези бактерии живеят нормално в нашите черва, без да причиняват щети, като Escherichia coli (E. coli).

  • Жените страдат от цистит много по-често от мъжете, отчасти защото уретрата е по-близо до аналната област, където може да бъде замърсена от бактерии от червата, ако нямате подходяща хигиена.
  • Това е и защото разстоянието между уретрата и пикочния мехур е по-кратко при жените, отколкото при мъжете.
  • След менопаузата, поради недостиг на хормони, жените са по-склонни да развият цистит.
  • Замърсяване може да възникне след полов акт.
  • Не изпразвате напълно пикочния мехур, когато отидете до тоалетната.
  • Пийте малко вода.
  • Плуване в обществени басейни или в морето.

Естествени решения за предотвратяване на цистит

цистит

The сок от червена боровинка (кисели боровинки) не е антибиотик, но произвежда хипурова киселина в урината, което я прави кисела и изглежда инхибира растежа на бактерии. Флавоноидите в това зрънце предотвратяват прикрепването на бактериите E. Coli към стените на пикочния мехур или пикочните пътища. За лечение на рецидивиращ цистит червената боровинка се оказа ефективна, трябва да се приема всеки ден без подслаждане. Препоръчва се прием на 80 до 160 мл чист сок.

Сушените боровинки също са ефективни, но избягвайте тези с добавки.

Най-ефективно е да се пие сок от червена боровинка, който се продава бутилиран или, още по-ефективно, това е концентрираният сок под формата на хранителна добавка. Пийте много вода, за да изхвърлите токсините.

Пийте много вода, но внимавайте за чешмяна вода

Пийте много вода и много често предпочитат много чиста вода с малко сух остатък.

Водата от чешмата в някои градове е много твърда и има много отпадъци. Когато се пие малко вода и е много трудно, това може да благоприятства отлагането на тези остатъци в бъбреците и пикочния мехур, благоприятствайки инфекциите. Пийте филтрирана вода или минерална вода, минимум 8 чаши вода на ден, 1,5L до 2L дневно.

Вземете диуретични билкови чайове

Диуретични билкови чайове като коприва, хвощ или извлечение от глухарче, пречистват черния дроб и облекчават дискомфорта.

Този вид билков чай ​​не може да се приема дълго време без лекарско наблюдение. Консултирайте се с Вашия лекар относно Вашето състояние и дали са подходящи за Вас.

Други храни, които помагат за предотвратяване на инфекции на урината

Някои храни се понасят зле от някои хора, когато са в средата на циститна криза, но те имат превантивен ефект, така че консумацията им се препоръчва за тези, които са изложени на риск да страдат от цистит многократно. Такъв е случаят с авокадо, на боровинки и от лимонов сок.

Антисептичната сила на лимона е много полезна за предотвратяване на цистит или за избягване на последователни рецидиви след преодоляване на инфекция. Пийте вода с лимон много е полезно да се предотврати голям брой заболявания.

Какво да ядете, когато имате цистит?

The пробиотици за подпомагане възстановяването на чревната флора, ако приемате антибиотици.

Природната медицина приготвя поне един ден на гладно или детоксикираща диета, със сурова диета или на базата на плодове и салати без сол, пиене на много вода и билкови чайове, за да помогне за разтварянето на примесите или елиминирането на токсичните вещества в пикочния мехур. След кризата можете да ядете леки сезонни зеленчуци на пара и да продължите със салати, овлажняващи плодове и много течности.

Включете във вашата диета целина, магданоз, маруля, репички и диня. Има диуретични храни Y. естествени почистващи препарати.

The витамин D играе важна роля за намаляване на възпалението и също така има положително влияние върху свръхактивен пикочен мехур и цистит. [2]

Въпреки че храната не е причина за цистит, някои могат да влошат симптомите, влошавайки дискомфорта и болката. Избягвайте следните храни, маркирани с червено, когато страдате от цистит. Храните в дясната колона (зелено) обикновено се понасят по-добре, но трябва да тествате ефекта им, тъй като той може да варира от човек на човек.