Ако ядете от скука, имате „глад“ за специфични храни - като цяло сладки - от които също ви е трудно да контролирате количеството, ядете неконтролируемо, когато сте имали много стресиращ ден, чувствате се виновни след консумация на определен тип храна и т.н., вие ядете емоциите си. Това наричаме емоционален глад (срещу истинския глад), ключов аспект за разбирането на необходимостта от нещо повече от обикновена диета в някои случаи.
Ако вашите емоции са - буквално - убедителна причина и сте наясно, че не поддържате здравословна връзка с храната, комбинираното лечение Психология и хранене може да е по-полезно за вас.
От една страна, нашата диетолог отговаря за разработването на персонализиран хранителен план, в който се коригира висок/нисък прием на храна (в зависимост от това дали има наднормено тегло или рестриктивна патология), както и за обучение по здравословни хранителни навици.
От друга, на ниво психологически Симптомите се оценяват дали има някакъв тип хранителни разстройства (Anorexia Nervosa, Bulimia Nervosa, Binge Eating Disorder) и коморбидността му с други разстройства (депресия, тревожност, злоупотреба с вещества и др.). Впоследствие и в зависимост от случая се работят върху аспекти като самочувствие и самоизисквания, управление на емоции (безпокойство за храна, вина и др.), Мотивация и съпротива срещу промяна, дисфункционални вярвания/мисли, свързани с теглото, изображение на тялото и т.н.
Как работим?
В нашия случай комбинацията от терапевтични интервенции (Психология и хранене) зависи от пациента. Понякога това се прави едновременно, като се адаптира времето за консултация на всеки професионалист, а друг път е необходимо да се работи върху някои психологически аспекти, преди да се започнат диетичните насоки. След сесията за оценка се изготвя план за интервенция, адаптиран към нуждите на пациента и те се информират за подробностите от тяхното лечение.
За да научите повече за услугата Psiconutrition, поискайте безплатна среща за информация.
- Psiconutrition - Диетолог Валенсия - Отслабнете
- Psiconutrition - Храна и емоции - Диетолог в Гранада
- Psyconutrition, значението на хранителния коучинг за отслабване
- Psyconutrition най-добрият ключ за постигане на вашето здравословно тегло
- Псинхранване при RTC затлъстяване, наднормено тегло и глад в карантина - Calevit