Психонутриция или наричана още хранителна психология, е иновативен метод, който изучава връзката ви с храната. От обединението на две дисциплини, психология и хранене, подобрете вашето физическо и психическо благосъстояние.
В много случаи вашите лоши хранителни навици могат да се определят от психологически фактори като ниско самочувствие, липса на емоционално управление, мотивация и т.н. В резултат на това, ако диетата и психологията не се работят заедно, е по-трудно и разочароващо да постигнете промяната, която търсите.
The психонутриция те прави осъзнат
Хранителната психология взема предвид вашите емоции, научено поведение, мисли, социални и работни фактори ... свързани с избора ви на храните и поведението ви. В резултат това ви помага да разберете причините, които са ви накарали да се озовете в настоящата ситуация (яжте повече, по-малко или по-лошо). Психонутрицията ви кара да осъзнаете грешните си вярвания за храната и тялото.