Описание
Регулируемо въже за скок
• Дължина: 2,8 м (лично)
• Тип: Скачащо въже за един човек
• Материал: Полипропилен
• Номер на модела: UIC-JR05
• Дължина на дръжката: 14 см
Как да измерите своето въже за скачане:
1. Застанете в средата на въжето с един крак.
2. Издърпайте дръжките нагоре, като се уверите, че въжето е опънато и двата края са равни.
3. За начинаещи върховете на хватките трябва да достигат близо до раменете.
4. За по-опитните, горната част на хватките трябва да достигне подмишницата или отдолу.
5. При двойни скокове въжето трябва да е по-късо. Направете тестове, за да видите какво работи най-добре за вас. За повечето хора горната част на хватките трябва да достигне линията на гърдите за най-добро изпълнение на двойния скок.
6. Ако хватките се простират отвъд раменете, въжето трябва да се скъси.
7. Можете временно да съкратите въжето, като разхлабите, преместите въжето и затегнете винтовете от всяка страна.
- Бързо прескачане на въже Бокс Пропускане Кросфит Упражнение за отслабване Фитнес за момичета
- Скок за скачане на въже Бокс за скок Кросфит Упражнение за отслабване Момичета
- Трикове за отслабване Пет класове за отслабване, които ще правите без усилие във фитнес залата
- БЪРЗО Йога Чорапогащи Легинси Панталони Жена, Дамски клинове Фитнес Спортен фитнес
- Рутина за отслабване във фитнеса - Личен треньор Мадрид