Малки промени в начина ви на живот
Леща със зеленчуци

Този месец, изследвайки рак на простатата, осъзнахме голямата необходимост да говорим открито по тази тема.

простата

Простатата е непозната жлеза, има много шеги и митове около нея, ние знаем в колективното несъзнавано, че проблемите с простатата са „много лоши“, но малко (ако не и никакви) от пациентите и хората, които сме попитали по време на разследването те имаха ясни идеи за нея.

Както споменахме в месечния бюлетин, за който можете да се абонирате тук, ако искате, търсихме видеоклипове с емоционално съдържание и които биха могли да предадат подкрепата, която искахме да изпратим на мъже, страдащи от това заболяване: не можахме намерете го, така че създадохме такъв.

Youtube е пълен с видеоклипове по анатомия, лекарите говорят за ранни прегледи, профилактика, но все още не обръщаме достатъчно внимание на простатата. Не знаем дали това се дължи на срам или невежество.

В тази статия ще се опитаме да споделим с вас ключови подробности за това каква е простатата, каква е тя и къде се намира. Молим ви да ни помогнете да го разпространим и преди всичко да ни помогнете да дадем видимост на този проблем, който засяга толкова много мъже в мълчание.

Как е простатата?

Простатата е жлеза с приблизително 4 см и е с форма на орех.

Къде е?

Изучаваме го както в мъжката репродуктивна система, така и в отделителната система.
Той се намира между пикочния мехур и ректума и е директно свързан със семенния мехур, който произвежда по-голямата част от семенната течност (без сперматозоиди, тъй като те ще бъдат изхвърлени в спермата по-късно през семепровода на тестисите).

Простатата от своя страна обгражда еякулаторните канали на уретрата. Бихме могли да кажем, че с просто око уретрата „пресича“ простатата. Уретрата е тръбата, през която спермата преминава през пениса, за да бъде изхвърлена и през която урината също излиза.

За какво е?

Простатата е полова жлеза, която участва в производството на сперма. Както всяка друга жлеза, тя произвежда и синтезира вещества, повечето време хормони, които са ни необходими за правилното функциониране на тялото.

Какво е рак на простатата?

Рак на простатата, се произвежда от развитието на ракови клетки в простатната тъкан.

Важно е да се обърне внимание на здравето на простатата.

Ако страдате от увеличена простата, искаме да знаете, че тя трябва да се наблюдава, но не е задължително да е симптом на рак.

Какво трябва да гледам?

Препоръчваме Ви да правите периодични прегледи, особено ако сте на възраст над 40 години и ако имате някой от тези симптоми, отидете при Вашия лекар:

  • Болка или затруднено уриниране
  • Намалено налягане при уриниране
  • Непрекъснато чувство на желание за уриниране
  • Болка при еякулация или болка в тестисите
  • Кръв в урината или спермата

Навици за здрава простата ...

Знаем, че навиците за поддържане на здрава простата са подобни на тези, които ни помагат да поддържаме общото здраве, но грижата за здравето на нашето тяло и ум помага на всяка клетка да работи в оптимални условия, така че помнете:

  • Оставайки с подходящо тегло
  • Правя упражнения
  • Намалете или премахнете консумацията на алкохол
  • Спазвайте разнообразна и калорично балансирана диета
  • Поддържайте диета, богата на фибри
  • Поддържайте активен сексуален живот с честа еякулация.

Надяваме се, че ви е помогнало

Източници на вдъхновение:

Altas of Human Anatomy от д-р Франк Х. Нетер

„Простатата, това голямо непознато…“, публикувано от ElHerbolario.com

Рак на простатата: Симптоми и рискови фактори при Gloria Contreras на ExcelsiorTv

Какво представлява простатата и за какво е тя (защото ако сте мъж, вероятно не знаете), публикувано на 28 април 2016 г. в света на Би Би Си