хранене

Януари 2021 г. - Честита Нова година!

Търсене

Простите ключове за хранене от Gisele Bündchen

От собствената си градина вкъщи, правенето на детоксикация четири пъти в годината до почти отказването от червено месо, това са най-добре пазените тайни на начина на живот на Жизел.

Откакто тя започна кариерата си на модел, променящата се диета на Жизел Бундхен е бил обект на желание. Топмоделът на няколко пъти разкри, че тя и Том Брейди все още имате ограничителен хранителен план, който е ключът към това да изглеждате и да се чувствате най-добре.

Известно е също така, че първият навик на Жизел сутрин е да пие топла лимонова вода, последвана от домашен зелен сок с каквото има във фризера. Искате да знаете повече? По-долу изброяваме някои от неговите ключове за подаване:

Обърнете специално внимание на закуската: Седем дни в седмицата ежедневният модел прави брънч с органични плодове, авокадо, хляб без консерванти - приготвен с бобови растения и покълнали зърнени храни, яйца и кокосово кисело мляко.

Той има собствена органична зеленчукова градина: Жизел основава диетата си на консумацията на зеленчуци и суперхрани. Любимото й ястие съдържа броколи, киноа, авокадо, домати и зеле. Всички те идват от различни растения, които имате у дома.

Остава хидратиран: Поради рутинните си упражнения топмоделът консумира течности преди, по време и след извършване на физически дейности.

Яжте червено месо умерено: Тя и Брейди предпочитат техният източник на протеини да бъдат храни като органична риба, сьомга, патица и пиле.

Прави детоксикация четири пъти в годината: За да има перфектна кожа и да стимулира имунната си система, моделът следва специален хранителен план по време на промените в сезона, в допълнение към духовното отстъпление, за да намери баланса между ума, тялото и духа.