Опознайте 5-те най-добри протеин за жени което ще ви помогне в различните цели, които искате да постигнете: отслабнете, тонизирайте или увеличете мускулната маса.
Жените често отхвърлят консумацията на протеини като средство за „изграждане на мускули“. Ако сте жена, изтрийте тази идея, в която сте били накарани да повярвате.
Протеините са съществен елемент в храненето на всеки човек, ако не консумирате минималните мерки на ден, тялото ви няма да има достатъчно запаси, за да намери баланса си.
Защо е толкова важно да включите протеини в ежедневната си диета? Просто. Протеините осигуряват ситост на организма (така че е полезно, ако сте в процес на отслабване), помагайки да се контролират „атаките на глад“. Освен това с правилните мерки те ще се превърнат в източник на храна за мускулен растеж.
Каквато и да е вашата цел, не можете да пропуснете тази информация. Получете съвет за подходящите мерки според всяка цел и ще получите ползи като:
- Почувствайте се по-пълни.
- Контролирайте апетита.
- Отслабнете телесните мазнини.
- Поддържайте мускулната маса.
- Увеличете мускулната маса.
Протеините така или иначе са изключително важни, без значение какви са вашите фитнес цели, тялото ви вероятно се нуждае от повече, отколкото от плодове, зеленчуци, ядки, зърнени храни и меса.
Ползи от протеини за жените
Суроватъчните протеини могат да бъдат много полезни, тъй като значително улесняват постигането на целите ви да ядете повече протеини от менюто си.
Така че наличието на един или повече от най-добрите женски суроватъчни протеини, направени от различни съставки, особено за женското тяло, ще направи живота ви малко по-лесен от винаги преследването на пиле!
Най-добрите протеини за жени на пазара
Много компании инвестират в протеини за жени, мислейки за подобряване на физическото им състояние: те са с различен вкус, с ниско съдържание на захари и въглехидрати, включват колаген (той може да бъде веризол или хидролизиран), хранителни вещества и витамини, от които се нуждае тялото на жената.
Сега, сред най-добрите протеини за жени, можете да изберете този, който най-добре отговаря на вашите нужди:
Суроватъчен протеин Gold Standard 900 G, Оптимално хранене, шоколад
Суроватъчен белтък Това е протеин на млечна основа (без лактоза), пълен с хранителни вещества, който е супер ефективен за изграждане на мускулна маса и разграждане на мазнини. Всяка лъжичка Optimal Nutrition Gold Whey има 24 грама висококачествен суроватъчен протеин, 5,5 грама натурални BCAA, необходими за натрупване на чиста мускулна маса, и 4 грама глутамин.
Дамски протеин 900g шоколад NewNutrition
Дамски протеин с 900 g всяка, това е протеин, насочен към жените. Женският протеин е идеален за натрупване на мускулна маса и генериране на мускулна дефиниция, както и за подпомагане на здравето на жените чрез намаляване на симптомите на ПМС и менопаузата.
- Изолиран соев протеин (бори се със симптомите на ПМС и менопаузата).
- Колагенов протеин (осигурява естетически ползи за кожата, ноктите и косата).
- Изолиран серум (помага за натрупване на мускулна маса и определяне на тялото).
- Основни витамини за поддържане на здравето на жените.
Femini Whey (600g) - Max Titanium
Femini Whey Max Titanium е протеин, разработен за жени, осигурява 28 грама на порция суроватъчен протеин и соев протеин, от които 6,2 грама са BCAA, има и витаминен комплекс с потенциал да повиши целостта на кожата, да укрепи кожната коса, нокти и се бори със симптомите на предменструален синдром.
За продукт, насочен към женската аудитория, Femini Whey все още съдържа хидролизиран колаген в състава си, протеин, считан за ключов за организма, който гарантира сплотеност, еластичност и регенерация на кожата, хрущялите и костите.
Nutri Whey 1,8 Kg - Integral Medical
Суроватъчният протеин от Integral Médica има лесна формула за разтворимост и е супер вкусен. Nutri суроватъчен протеин осигурява, при ежедневна порция, 30 g от най-добрите протеини, комбинирани с богат запас от енергия.
Суроватъчните протеини, албуминът и колагенът са свързани с важни функции в организма, особено в състава на мускулните структури.
Сложните (малтодекстрин) и простите (фруктоза) въглехидрати са от съществено значение за осигуряване на енергия за тренировка. Без захароза (захар), суроватъчният протеин Nutri остава източник на bcaa и витамини и минерали.
Iso Protein Foods Суроватъчен протеин - BRN Foods
Суроватъчен протеин Iso Protein Foods от BRN Foods е прахообразна добавка за спортисти и гимнастика на диета, базирана на протеинови добавки.
Изолатът на суроватъчен протеин BRN Foods, както всички изолирани протеини, има формула, която лесно се усвоява от тялото, тоест консумацията му е по-ефективна преди физическа активност, тъй като цялото това количество протеин ще бъде на разположение на тялото за много по-малко време отколкото по-бавно абсорбиращият се протеин (и показан за след тренировка).
Хранителната диаграма на BRN Foods Whey е насочена към 54 грама протеинов изолат на порция, което представлява приблизително до 72% от дневните нужди на човек от протеини при диета с 2000 калории.
По гореспоменатите причини, Isso Протеин, се счита за един от най-добрите протеини за жени на пазара.
Суроватъчен протеин изолат Суроватка Pro-F - действие на тялото
Whey Pro-F Body Action 900 g е създаден, за да задоволи нуждите на жените по балансиран начин. Действа директно върху определянето на тялото, натрупването на мускулна маса и заместването на локализираните мазнини с чиста маса.
Съставът му е структуриран в 3 нива на молекулярна сложност, осигурявайки бързо абсорбиращи се и бионалични протеинови фракции, освободени според нуждите на белтъците на женския организъм.
Суроватъчен протеин изолат Суроватка Pro-F - действие на тялото
Този суроватъчен протеин Vitafor Isofort е създаден, за да отговори на нуждите на спортистите. Съдържа висока концентрация (90%) на протеин, хранително вещество, което помага за изграждането на мускули и кости.
Той е формулиран с изолиран и частично хидролизиран суроватъчен протеин (WPI) с изключително качество и висока концентрация (92%), който използва уникална технология за екстракция на протеини, като по този начин осигурява отлична смилаемост и максимално усвояване на хранителните вещества.
Кой от протеините в списъка бихте добавили към вашата диета и ежедневни тренировки?
Запомнете: Консултирайте се с треньор или специалист относно количеството протеин, което трябва да консумирате ежедневно, в зависимост от вашите цели и ежедневие.