Позволява ви да сваляте между 7 и 10 килограма на месец, без да оставяте тялото си отпуснато; Използва се и за борба с диабет, безсъние и депресия.

отслабване

Д-р Хосе Антонио Казермейро Коста, испански лекар диетолог, беше в Буенос Айрес в рамките на конгрес, проведен от Laboratorios Ysonut, за да говори за режим, който ви позволява да отслабнете с няколко килограма, без да пренебрегвате здравето си. Това е протеиновата диета, днес „звездният“ протокол за отслабване, тъй като има все повече доказателства за нейната ефективност. Протеините са от съществено значение за образуването и регенерацията на тъканите (мускули, кожа, кости) и за регулирането на определени функции на организма (ендокринна, имунна система и др.). Специализирани публикации като The American Journal of Clinical Nutrition наскоро анализираха въздействието на включването на някои протеини в диетите за отслабване, подчертавайки, че едно от големите му предимства е възможността за значително намаляване на съдържанието на захар и мазнини.

Casermeiro обясни, че основната констатация на изследването е, че "от заместването на част от въглехидратите с протеини в диетите с ниско съдържание на мазнини и с ограничени калории се получават по-големи ползи. От една страна, по-бързо е намаляването на излишъка на мазнини и също така подобрява телесния състав. В допълнение, това предложение има благоприятно въздействие върху циркулацията на триглицериди и положителни промени в кръвната глюкоза, кръвното налягане, общия холестерол, HDL и LDL и ефект на по-голяма ситост ". Как тази идея се превръща в практически термини? Специалистът уточнява: "Съществуват така наречените програми за макро и микрохранване. Програмите за макрохранване се състоят от лечения за отслабване, мазнини и подхранване на тялото с омега (етерични масла), пробиотици (храни, които спомагат за регулирането на различните телесни дейности) и витамини. Микроелементите не осигуряват калории на тялото, но нямат и основната цел да ви помогнат да отслабнете. Те са програми за грижа за антиоксиданти, които наблягат на превенцията и здравето на кожата ". Като част от нарастващата тенденция става въпрос за подобряване на качеството на живот чрез диета.

Модифицираните продукти са част от този напредък и най-признатите лаборатории в света вече предлагат различни опции на пазара: зърнени храни, супи, десерти, напитки, кисело мляко и др., Които комбинират микроелементи (витамини и минерали) с висококачествени протеини биологични. „Протеиновата диета е предложение, което ви позволява да отслабвате между 7 и 10 килограма на месец, без да води до отпуснатост и без да гладувате“, продължава лекарят. „За разлика от„ чудодейните диети “, при които теглото се губи, но чрез загуба на течности или мускулна маса, тези видове лечения помагат да се отслабне, но не и мускулите, което също предотвратява ефекта на възстановяване. Ключът е хранителната хронобиология, която позволява доктор, чрез клиничната история на пациента, да извърши аналитично проучване, за да познае храненето му от мозъчна гледна точка. Това се състои в анализ на това как и какво яде и защо не успява, когато става въпрос за поддържане на теглото ви. " След като профилът на пациента се получи, се предлага прием на храна според техния "биологичен ритъм". Ако е необходимо, могат да се добавят дизайнерски храни като шоколадови блокчета, които съдържат естествени вещества, извлечени например от белтъци или грах.

ОЩЕ ПРЕДИМСТВА

Хранителната хронобиология може да се използва и за лечение на различни заболявания, като например всички видове диабет. "Консумацията на инсулин може да бъде намалена с помощта на естествени вещества, които нямат мазнини или захар, но висококачествени протеини. Те се смесват с ястията и спомагат за намаляване на количеството захар, консумирано от човека", обяснява Касермейро. "Друга от патологиите, които могат да бъдат разрешени, са нарушенията на съня, чрез специфична диета, която помага за по-доброто функциониране на определени хормони." Това е много важно, тъй като „промените в съня и хранителните навици представляват рисков фактор за много заболявания“.

Хранителната хронобиология може да се прилага и при „случаи на депресия, целиакия и по-прости състояния като целулит, портокалова кожа, тревожност и хормонално акне“.