Направете лесно тази торта, която няма мазнини или захар, но вместо това има много протеини, много вкус и незабравима текстура. Той е пухкав и мек, както би трябвало да бъде всяка торта, но не само че не ви прави дебели, но и ви подхранва и допринася за грижата за вашето тегло. вина, затова се опитайте да направите този вкусен пандишпан и резултатите ще ви изненадат, защото, честно казано, е вкусен.

десертът

съставки

  • 5 яйца
  • 100гр овесени ядки
  • 30g протеин на прах с вкуса, който ви харесва най-много
  • 25 мл обезмаслено мляко
  • Стевия
  • 10гр бакпулвер

Още елементи, пресни от фурната

Техники за готвене

Какво ще кажете за оригинален и забавен десерт за лека закуска? Ако имате деца вкъщи, знаете колко трудно може да бъде да ги накарате да ядат зеленчуци. За щастие има рецепти за "измама" с невероятни резултати, като тези тарталети с цвекло, които са по-здравословни от тези, направени само с брашно. Забавният му цвят се получава естествено и дори не говорим за вкуса му. Трябва да ги опитате!

Състав:

  • 2 варени цвекло
  • 2 яйца
  • 150 мл масло
  • сокът от 1/2 лимон
  • 250гр брашно
  • 150гр захар
  • 10гр бакпулвер
  • 1/2 таблетка черен шоколад

подготовка:

  1. Нарежете цвеклото на кубчета и смесете заедно с яйцата, олиото и лимона.
  2. В купа смесете брашното, захарта и бакпулвера.
  3. Добавете цвеклото към сухите съставки и разбийте много добре, докато получите гладко тесто.
  4. Изсипете в тава за кекс и печете при 180 ° C за 20-25 минути.
  5. Междувременно разтопете шоколада в двоен котел или в микровълнова фурна, като внимавате да не загори.
  6. Когато вашите кексчета са готови, внимателно ги отлейте и ги покрийте с разтопения шоколад. Оставете да се охлади и се наслаждавайте.