Противопоказанията на тиквените семки са много малко, всъщност почти няма. Има много ползи от тиквените семки, които помагат на тялото ни да се чувства много по-добре и по-здравословно, освен че осигуряват голямо количество хранителни вещества и са добро предястие или закуска.
Въпреки че трябва да внимавате с няколко аспекта на консумацията на семената, особено за някои хора, за които консумацията на тиквени семки не се препоръчва и може да им навреди. Ето защо в този пост ние ви показваме някои от тези аспекти и ги информираме за хората, които мислят да ги включат в диетата си.
Противопоказания на тиквените семки: Какви хора могат да имат проблеми, когато ги консумират?
- Една от най-големите характеристики на тиквените семки е, че те са много богати на фибри, което благоприятства ускоряването на чревния транзит, което може да засегне хора, страдащи от някакъв вид храносмилателни проблеми. За тези със състояния като улцерозен колит, консумацията на тиквени семки може да увеличи диарията и да влоши симптомите на разстроен стомах.
- За някои хора едно от противопоказанията на тиквените семки е ускоряването на стомашния транзит, поради което то силно засяга хората, които са склонни да страдат от диария.
- Ако страдате от стомашни язви, тиквените семки могат да причинят дискомфорт, като парене, рефлукс и болка, с интензивност, варираща от лека до тежка.
- Хората, които страдат от хиатална херния, не трябва да консумират тиквени семки, тъй като те могат да страдат от състояния като болка, киселини и гадене, наред с други.
- В случай на хора, които страдат от гастрит, тиквените семки не се препоръчват, тъй като могат да раздразнят стомашната лигавица и да влошат симптомите.
- Тъй като тиквените семки понякога могат да увеличат чревните газове, те са противопоказани за тези, които страдат от метеоризъм, което е възпаление на корема, причинено от натрупването на чревни или стомашни газове.
- Хората, които ежедневно приемат антикоагулантни лекарства или аспирин, трябва да вземат предпазни мерки при консумацията на тиквени семки, тъй като те съдържат Омега 3 и салицилова киселина, която произвежда антикоагулантни ефекти.
- Хората с целиакия могат да страдат от дискомфорт поради повишени чревни газове, въпреки че това е рядко, тъй като семената не са противопоказани за това състояние.
Финален коментар
Трябва да споменем, че тези състояния се случват при ежедневна или твърде висока консумация на тиквени семки. Ако следваме случайна консумация и при нормални нива е много малко вероятно да страдаме от тези симптоми.
Ако се съмнявате, винаги трябва да се консултираме с доверен лекар, диетолог или професионалист, който да ни насочи към консумацията и да гарантираме, че можем да се възползваме максимално от ползите, без да страдаме от противопоказанията на тиквените семки.