Светът на фитнеса, както и много неща в живота ни, се управлява от модата. В момента има нарастващо търсене на упражнения в вибрационни машини, тенденция, която е във възход и която много спортни центрове вече предлагат.
В предишни публикации вече коментирахме предимствата и характеристиките на този нов метод на тренировка, който използва вибрацията и движението на тялото като основа за постигане на по-добро тяло, по-тонизирани мускули и оптимална обща форма. Но ние винаги сме възхвалявали добродетелите на тези машини, пренебрегвайки противопоказания какво могат да имат.
Когато използваме тези платформи за трениране, тялото ни изпитва a вибриращо движение което е причина за индуцираната от него мускулна работа. Но макар да изглежда напълно безобидна практика, в много случаи не е така, тъй като може да повлияе на здравето на потребителите. Въпреки че това е вид обучение, което е достъпно за всеки, не всеки може да използва тези машини.
Тъй като вибрациите са основният им актив, тези машини задействат движение в тялото, което в много случаи може да бъде преувеличено. Хора, които страдат от някакъв вид нараняване Те не могат да използват тези машини, тъй като движението може да влоши настоящото положение на същите и да развали естествения лечебен процес, иницииран от тялото. Същото се случва, ако страдаме от някакъв вид подуване, причинено от удари. Важно е да решите този проблем, преди да тренирате на тези машини.
За хората, които са изморен, или че имат твърде много стрес Препоръчително е да не използвате тези вибрационни машини по време на тренировките си, тъй като вместо да ви помогнат да се отпуснете и да подобрите общото си състояние, това, което те ще постигнат, е да ви промени повече. За тези хора е по-препоръчително да практикуват други видове спорт, които ще им помогнат повече да се отпуснат или да се чувстват по-добре.
Хора, които са пострадали хирургическа интервенция Те също не могат да практикуват тренировките си на тези машини, тъй като оздравителният процес може да бъде забавен или дори влошен от излишното движение. Почивката е най-добрият съюзник в тези случаи. Важно е да се възстановите, за да използвате отново тази тренировъчна техника.
Вибриращите машини не се препоръчват за хора, които страдат от всякакъв вид болест хронични като разширени вени или някакво състояние на кръвоносната система, очни проблеми като катаракта ... Костите са друга част, която може да бъде засегната от вибрациите на тези машини, и следователно хората, които страдат от остеопороза или които имат деликатни кости и не трябва да ги използват.
Но тези хора не само не могат да ги използват, но и те бременни жени трябва да ги избягват, хората, които носят пейсмейкъри, нокти или всякакъв вид протеза. The пациенти с епилепсия Те не трябва да ги използват при никакви обстоятелства, както и тези, които страдат от някакъв вид херния, тъй като тези хора могат да видят заболяването си влошено.
Важно е да вземем това предвид, за да не се плашим, когато използваме тези машини, които в момента са на мода и могат да се превърнат в звезда на спортните зали. Тъй като това е изкуствено движение, то може да повлияе на тялото ни и ние трябва да го вземем предвид, за да избегнем по-големи злини.