Гладуването между изгрева и залеза в продължение на 30 дни подобрява увеличаването на протеин, свързан с инсулиновата резистентност, според току-що представените изследвания в САЩ.

Изследването посочва потенциала на „Рамадан“ за борба със затлъстяването.

посочва

Рамадан е обект на изследване от екип от Тексас (САЩ), който е открил потенциала на гладуването за борба със затлъстяването и свързаните с него заболявания. По-конкретно, спирането на храненето за 30 дни между изгрева и залеза увеличава нивата на протеини, които играят решаваща роля за инсулиновата резистентност и за защита срещу рисковете от диета с високо съдържание на захар и мазнини, според изследване, представено в Седмицата на храносмилателните болести 2019, проведена тези дни в Калифорния.

Изследването заключава, че практиката на Рамадан предлага потенциал за лечение на затлъстяване, диабет, метаболитен синдром и синдром на безалкохолен мастен черен дроб.

Здраве

Затлъстяването нараства повече в провинцията, отколкото в града

От 1985 г. средното тегло на хората в световен мащаб се е увеличило между пет и шест килограма, което е особено силно изразено в селските райони, според [...]

„Според Световната здравна организация затлъстяването засяга 650 милиона души по света и излага здравето им на риск“, казва Айсе Лейла Миндикоглу, автор на изследването и професор в Тексаското училище по медицина в Бейлор. „Храненето и гладуването могат да повлияят на това как тялото използва ключови протеини за понижаване на инсулиновата резистентност и поддържане на теглото. В този смисъл графикът и времето между храненията могат да бъдат важни фактори в борбата срещу затлъстяването и условията “, добавя той.

Проучването включва 14 здрави индивида, които гладуват около 15 часа на ден през 30-те дни на Рамадан. Изследователите събират кръвни проби преди гладуването, по време и на четвъртата седмица, както и седмица по-късно. Тестовете показват по-високи нива на тропомиозин (TPM) 1, 3 и 4, протеини, които играят важна роля за поддържане на здрави клетки и за възстановяване на клетки, важни за реакцията на организма към инсулин.

Здраве

Нови връзки между рак, затлъстяване и депресия

Излишните мазнини зашеметяват естествената ви защита срещу рак. Това се установява от разследване на Тринити Колидж в Дъблин (Ирландия). Има редица клетки в […]

TPM3 играе важна роля за повишаване на чувствителността към инсулин, което позволява на клетките да използват глюкозата от кръвта по-ефективно, намалявайки нивото на захар в кръвта. Резултатите от проучването показват увеличение на гена за протеина TPM3 между началото на гладуването и седмицата след него. Резултатите са подобни за протеините TPM1 и TPM4.

"Сега ще разширим проучването върху лица с метаболитен синдром и мастен черен дроб, за да видим дали резултатите са подобни на тези при здрави индивиди," казва Mindikoglu. „Въз основа на резултатите, които получихме, вярваме, че гладуването може да бъде печеливша намеса за тези с проблеми, произтичащи от затлъстяването“, заключава той.