Проучването показва, че водата ви помага да отслабнете 09/01/2010
Неотдавнашен клиничен експеримент потвърди, че пиенето на приблизително половин литър вода преди всяко хранене е ефективно за отслабване.
По-конкретно, проучването показа, че спазващите този метод диети са загубили почти три килограма повече за 12 седмици, отколкото тези, които не са увеличили приема на вода.
В експеримента участваха 48 възрастни на възраст между 55 и 75 години, които бяха разделени в две групи. Членовете на едната група са изпили две чаши вода преди ядене по време на 12-седмичния тест, докато членовете на другата група не.
Според експерти водата ви помага да отслабнете, просто защото тя изпълва стомаха преди ядене, без да добавя никакви калории. От друга страна, заместването на сладки напитки - като безалкохолни - с вода също помага за отслабване.
- Дъвка помага за отслабване при ходене проучване - Notus Noticias
- Това момиче беше тормозено заради наднорменото тегло и сега побойниците я молят за помощ, за да отслабне
- Това е точното количество вода, което трябва да изпиете, за да отслабнете - 45 секунди
- Моделите ядат хартия, за да отслабнат Mallorca News
- Проучване на Esteve с награди, което демонстрира ефикасността на лекарството за диабет за отслабване