Растеж и развитие

Преглед на вашето дете, когато е на 16

Какво можете да очаквате по време на това посещение?

Педиатърът и/или медицинската сестра на детето ви най-вероятно ще направят следното:

1. Измерете теглото и ръста на детето си, изчислете неговия индекс на телесна маса (ИТМ) и нанесете тези измервания върху кривите на растежа.

2. Вземете кръвното налягане на детето си използвайки стандартно оборудване за оценка.

3. Задавайте ви въпроси, разрешавайте притеснения и ви съветвайте за следните аспекти, свързани с вашето дете:

Храна. Тийнейджърите трябва да ядат три основни хранения на ден, които включват постни протеини, пълнозърнести храни, поне пет порции плодове и зеленчуци и три порции нискомаслени или нискомаслени млечни продукти. Ограничете храни и напитки с високо съдържание на захар и мазнини.

Мечта. Обикновено тийнейджърите се нуждаят от около 9 часа сън всеки ден. Недостатъчният сън е често срещан по време на юношеството и може да има отрицателни ефекти върху академичните и спортните постижения. Промените в циркадния часовник карат тийнейджърите да искат да стоят по-късно, което в комбинация с ранното започване на училище им затруднява достатъчно сън. Определете време за лягане, което позволява на детето ви да спи достатъчно и го насърчава да следва релаксираща рутина преди лягане.

Физическа дейност. Тийнейджърите трябва да се стремят към 60 минути физическа активност всеки ден. Насърчавайте детето си да ограничава времето, което прекарва пред какъвто и да е тип екран, като отстъпва времето, прекарано в домашна работа. Дайте добър пример, като ограничите времето, което прекарвате пред всеки тип екран и упражнявате всеки ден.

Растеж и развитие. Около 16-годишна възраст тийнейджърите обикновено:

• ако са жени, те вече са имали първата си менструация. Ако дъщеря ви все още не го е имала, кажете на нейния педиатър
• ако са мъже, показват признаци на пубертетно развитие, увеличаване на тестисите, уголемяване на пениса и растеж на срамната коса
• оставете да бъдат повлияни от групата си от връстници
• изследвайте различни самоличности, което ще ви помогне да определите коя от тях ви е най-подходяща
• имат интереси и чувства, свързани със сексуалността. Това включва интерес към запознанства и връзки, изследване на собствената им сексуалност и задаване на въпроси относно тяхната сексуална ориентация.
• започнете да мислите абстрактно и да обмисляте как да взимате решения, въпреки че те все още ще се чувстват доминирани от своите импулси и няма да мислят за последствията от своите действия

4. Накарайте детето си да направи физически упражнения. Педиатърът ще направи оценка за признаци на пубертет и може да изследва гърдите или тестисите на юношата. По време на тази част от прегледа трябва да присъства един от родителите, настойника или настойника на детето.

5. Актуализирайте ваксините си. Ваксините предпазват тийнейджърите от сериозни заболявания, така че е изключително важно детето ви да ги получи навреме. Графиците за ваксинация могат да варират в различните медицински кабинети; затова попитайте педиатъра си за това.

6. Искайте доказателства. Вашият педиатър може да прецени риска на вашето дете за анемия, хиперхолестеролемия или туберкулоза и да назначи подходящи тестове, ако е необходимо.

Поглед към бъдещето

Ето някои от нещата, които трябва да имате предвид до следващия преглед, който ще се проведе, когато детето ви е на 17 години:

Проучванията

1. Насърчавайте детето си да участва в разнообразие от дейности, като музика, изкуство, физически упражнения, клубове след училище и други дейности, които ви интересуват.
2. Помогнете на детето си да се развие лична отговорност за проучванията. Хвалете постиженията на детето си и предлагайте подкрепата си в онези области, които струват най-много.
3. Говорете с детето си за тяхното планове бъдеще, бъдете от тип академичен или тип труд. Ако детето ви се бори академично, направете проучване, за да разберете дали това се дължи на тормоз, депресия, учебно увреждане или злоупотреба с вещества.

Аз

1. Говорете открито със сина си за секса и го насърчавайте да изчака, докато остарее, за да прави секс с други хора. Обяснете риска от полово предавани болести (ЗППП) и нежелана бременност. В случай, че детето ви прави секс, подчертайте значението на контрацептивите и използването на презервативи.
2. Юношите все повече отдават значение на своите изображение на тялото. Внимавайте за признаците на хранителни разстройства: компулсивни упражнения, отказ от ядене, бърза загуба на тегло и преяждане. За да помогнете на детето си да достигне здравословно тегло, нека тя ви помогне с планирането на хранене и пазаруването на хранителни стоки.
3. Вашето дете трябва миене на зъби два пъти на ден, почиствайте конци веднъж на ден и посещавайте зъболекаря веднъж на 6 месеца.
4. Говорете с детето си за свързаните с това опасности пушене, пиене на алкохол, употреба на наркотици и вдишване на вещества и други форми на „повишаване“. Хвалете го, ако се въздържа от този вид дейности.
5. Внимавайте за признаци на депресия, Те включват следното: раздразнителност, тъга, загуба на интерес към дейности, лошо академично представяне и говорене за самоубийство.
6. Ако дъщеря ви все още не е посетена с гинеколог, насрочете първия си посещение. По принцип първото посещение обикновено не включва вагинален преглед, освен ако пациентът няма проблеми.
7. Най-подходящото време за преминаване от педиатър към възрастен лекар Това ще зависи както от предпочитанията на детето ви, така и от политиката на вашия педиатър. Говорете с последния за това кое би било най-доброто време. Юношите обикновено започват да посещават възрастни лекари на възраст около 18 години, но някои изчакват до 21. Междувременно насърчавайте детето си да поеме отговорност за собствените си медицински грижи, като се научи да прави неща като уговаряне на среща, искане на рецепти и грижа за възможни хронични условия.

Сигурност

1. Тийнейджърите винаги трябва да носят пристегнал предпазния колан когато пътувате в превозно средство.
2. Когато детето ви започне водя, задайте ограничения за това колко пътници можете да превозвате и колко часа можете да шофирате. Обяснете опасностите от изпращането на текстови съобщения и използването на мобилния си телефон по други начини по време на шофиране.
3. Говорете с детето си за опасностите от пиене на алкохол и шофиране и му кажете никога да не се качва в кола, чийто шофьор е пил алкохол. Кажете му, че винаги може да му се обади, ако се нуждае от помощ.
4. Предотвратете появата им рани от огнестрелно оръжие избягвайки да държите този тип оръжие у дома. Ако имате огнестрелно оръжие, дръжте го разтоварено и заключено. Боеприпасите трябва да се съхраняват на друго място.

Тези списъци с препоръки са в съответствие с насоките на Американската академия по педиатрия (AAP) (Bright Futures Guidelines).

Прегледано от: Мери Л. Гавин, д-р
Дата на ревизия: юли 2013 г.

Забележка: Цялата информация за KidsHealth е само за образователни цели. За конкретни медицински съвети, диагнози и лечение се консултирайте с Вашия лекар.

• Часове на опашка, за да вземете торба с храна; Това е единствената възможност детето ми да яде
• Зеленчуци Как трябва да готвите, така че храната да няма мазнини
• Печелите или отслабвате, когато сте в Тайланд Румбо Тайланд
• The; почистване; на мъртвите неврони се проваля, когато има епилепсия
• Gastrum Затлъстяването при майката увеличава риска от рак на черния дроб при детето