моето

Храненето на бебе през първата година от живота му е разделено на три етапа според препоръките на ФАО и европейските експерти по детско хранене. The първи етап Това ще бъде млечният период, в който млякото ще бъде единствената храна, която бебето ще получава, фаза, която продължава между 4 и 6 месеца повече или по-малко. Бебетата могат да сучат, но все още не могат да смилат определени протеини и бъбреците не са развити за усвояване на хранителните вещества от други храни.

The период на отбиване, Наричан още Beikost, той започва от 5 или 6 месеца от живота. На този етап не-млечните храни като плодове, зърнени храни и зеленчуци се въвеждат малко по малко, правилно приготвени в каша. Те не заместват кърмата, а по-скоро я допълват през този период.

И накрая храносмилателно съзряване, Преминаването към напълно нормална диета трябва да става постепенно с нови храни и да се адаптира към физическото развитие на всяко бебе.

Млякото само по себе си не осигурява достатъчно енергия за растежа на бебето след шест месеца. Новите храни могат да започнат да се въвеждат след 5 или 6 месеца, но не се препоръчва да се отлага този период, тъй като това може да причини загуба на апетит и проблеми като анорексия. Освен това този етап е много добър за адаптиране на вкуса към разнообразна и балансирана диета.

Храненето без лактация или Beikost не трябва да дава повече от 50% от дневните калории през периода на отбиване. Кърменето е свързано с много чести хранения (около 6 или 8 пъти на ден), но диетата на Beikost намалява храненето до 4 или 5 на ден. Важно е да предлагате вода с твърда храна, особено в случаи на треска или заболяване, тъй като рискът от дехидратация е по-голям.

Обичайното е да замествате млякото с други храни (зърнени каши, плодове или зеленчуци), така че бебето да усвоява нови храни и аромати. Правейки го постепенно и с отделни групи храни, ще бъде по-лесно да забележите дали има някаква непоносимост или алергия. Нормално е по време на този етап количеството храна да се променя от един ден на следващия според апетита на детето.

Трябва да внимаваме с промяната на диетите, препоръчани от педиатъра, тъй като твърде ранното въвеждане на някои неподходящи храни може да причини непоносимост към кравето мляко, цьолиакия, непоносимост към глутен и други алергии. Глутенът (протеини от пшеница, ръж и други зърнени култури) трябва да бъде въведен по-късно, за да се намали рискът от цьолиакия. Вместо това първо могат да се въведат зърнени храни като ориз, просо, царевица и сорго.

Храните с най-голям алергичен потенциал са яйца, риба и някои ягоди, така че те трябва да се въвеждат последни, когато храносмилателната система е по-добре развита. Контролът на теглото по време на кърмене е важен както за контролиране на възможното недохранване, така и на наднорменото тегло и затлъстяването.