Знаете ли житна трева, необикновената модерна суперхрана? Което се нарича още пшенична трева, зелена пшеница или Пшенична трева (Triticum aestivum) е пшеничен кълн, който расте около 15 см, от който използваме листата му и който съдържа множество витамини и минерали.
Пшеничната трева е пълноценна храна там, където съществува и чиято консумация има много положително въздействие върху човешкото здраве. Мощен суров хлорофил, Освен това е пълноценен протеин, който има 17 аминокиселини, така че осигурява три пъти повече протеин от месото.
Съдържание
Свойства и ползи от метличина или пшенична трева
Ако сте със здравословни хранителни навици, метличина ще ви зарадва. Неговите почти 30 ензима превръщат това растение в мощен антиоксидант, който има способността да инхибира образуването на свободни радикали.
Някои от неговите Ползи са:
Първите издънки на тази зърнена култура са известни като житна трева, които се събират, докато са още зелени, без да се чака да узреят. Въпреки че има сходство по отношение на хранителните свойства, тази билка не трябва да се бърка с кълнове от пшеница, получени чрез покълване на семената и които се консумират пресни.
Ключът, който прави тази храна толкова различна от зърнените култури и традиционното брашно, е, че когато е събрана преди пълното й узряване и изсушаване, тя е билка, която е много богата на микроелементите на тази фантастична средиземноморска зърнена култура, но всички те упълномощени. На всичкото отгоре има около 70% хлорофил, което се превръща в големи ползи за здравето.
Както ще проверявате, пшеничната трева не може да има повече добродетели, но все още имаме много повече любопитства, за да ви разкажем за това ...
Състав
Wheathgrass съдържа много повече витамин Ц отколкото много цитрусови плодове и дори повече Витамин А отколкото морков.
По отношение на техните минерали включва калий, калций, натрий, магнезий, желязо, фосфор и цинк. Помислете, че ежедневната ни диета, повече пъти, отколкото би трябвало, е доминирана от захари и рафинирани храни, които обикновено предизвикват нивата на киселинност в организма и увеличават токсините, които консумираме.
Между неговите основни ензими подчертайте протеаза, което улеснява смилането на протеините, цитохром оксидаза, мощен антиоксидант, липаза, което помага за разграждането на мазнините и амилаза, което улеснява процеса на храносмилане, наред с други.
Страхотен източник на витамини В, С и Е както и бета каротини, той се бори като малко храни, за да унищожи и елиминира свободните радикали, карайки токсините да ги възстановят и транспортират с пъргавина и ефективност, така че е чудесно за тези, които страдат акне и пъпки.
Много високото му съдържание в хлорофил, кара някои да мислят, че повишава нивата на кислород в тялото.
| Витамин А | 427IU |
| Витамин В1 | 0,08 mg |
| Витамин В2 | 0,13 mg |
| Калории | 21,0 кал |
| Протеин | 3.01g |
| Въглехидрати | 2.0g |
| Калий | 147mg |
Експлозивен хранителен коктейл
Доколкото степента на улея се получава от нежната пшенична трева, която е времето, когато нейната хранителна и минерална стойност са най-високи, това е впечатляващ източник на лесно усвоими хранителни вещества, се откроява с това, че съдържа по - голямата част от Витамини от група В (сред които се откроява B12), както и витамини С, Е, Н и К, минерали, бета-каротин, аминокиселини и омега масла.
По този начин, благодарение на пшеничната трева, тялото ви ще преживее грандиозно подмладяване и ще се излекува от определени заболявания по възможно най-естествения начин. В същото време ще забележите, че батериите ви са по-заредени от всякога, гледайки как енергията и жизнеността ви се увеличават.
Кожата ви ще блести и ще бъде изключително еластична А що се отнася до косата ви, може би бихте искали да знаете, че тя има способността да обърне преждевременното посивяване. Страдащите от алергии ще имат късмет с него, тъй като значително подобрява досадните симптоми на тази патология и се сбогува с настинки и грип много по-рано.
Имайте предвид, че ако приемате 30 ml сок от пшенична трева, докато го изстисквате, неговата хранителна стойност е приблизително еквивалентна на приема на 1 кг зелени листни зеленчуци. Ако купите прахообразна трева, една чаена лъжичка или около 3,5 грама, на хранително ниво би било като да вземете 50 грама салата от спанак.
Лесното му усвояване е още едно от безбройните му предимства, изискващи само няколко минути и е възможно да го приемате в желаното от вас време с малко подготовка и с всички удобства.
Как да отглеждаме пшенична трева
Ако имате добра ръка с растенията, със сигурност можете да отглеждате пшенична трева у дома (тук имате повече информация как да отглеждате пшенична трева).
Направете го в 4 фази Ще бъде много просто за вас. За да направите това, ще трябва само да следвате следните инструкции:
- Накиснете и покълнете семена от метличина които се наричат пълнозърнести зърна или твърди семена от зимна пшеница
Подгответе ги за накисване. Преди тази стъпка трябва само да ги измерите и изплакнете
Накиснете ги, което е от съществено значение за появата на кълняемост. Преди да приключи процесът, ще видите малки корени, които поникват от семената
- Засадете семената. Дъното на тавата, в която трябва да ги засадите, предварително ще бъде покрито с абсорбираща хартия
Засадете семената, като ги разнесете и по този начин образувате равномерен слой върху органичната почва или компост
Поддържайте ги влажни, като се уверите, че не изсъхват през първите няколко дни, тъй като това е единственият начин те да се вкоренят.
Опитайте се да оставите тревата в безопасност от преките слънчеви лъчи, тъй като това растение се нуждае от сянка
- Прибиране на метличина. Първото нещо, което трябва да направите, е да изчакате да се разцепи, което обикновено се случва 9 или 10 дни след сеитбата.
Винаги го отрязвайте над корена
Поддържайте го влажно, за да засадите втора реколта
Можете да получите до трета реколта, но нормалното е, че тя не е толкова сладка и нежна, колкото тази на първата
- Направете сок от пшенична трева за което ще трябва да изплакнете пшеничната трева, поставете я в екстрактор и се насладете на вкусна чаша от супер напитката, която ще ви очарова от първия момент
Сякаш всичко, което казваме, не е достатъчно, не забравяйте, че метличина има прекрасен ярко зелен цвят което го прави идеалният естествен аксесоар за украса на вашата кухня или мястото, където сте решили да го поставите. Отличната идея е да го отглеждате в поразителен контейнер и по възможност заобиколен от други растения, така че да можете да комбинирате предимствата от наличието на красив декоративен елемент, който също ще укрепи здравето ви като никой друг.
Как да приемате пшенична трева
Пшеничната трева, така ценена заради лечебните си свойства, може да се приема по няколко начина:
- В сок, за което ще е достатъчно да втечниш житната трева и да я изпиеш. Имате възможност, както обяснихме, да купите семената и да ги отглеждате у дома или да закупите сока, направен директно. Ако правите домашен сок, сложете голяма шепа житна трева в сокоизстисквачката. Можете също да използвате блендер, за който трябва да прецедите сока, преди да го изпиете, тъй като пулпата му не е смилаема.
- В чай, за което трябва да използвате хранителен дехидратор, с който ще изсушите шепа прясна пшенична трева. Използвайте хаванче, за да го смилате на прах и поставете супена лъжица от праха в чаша. След това добавете вряла вода. Оставете да се утаи за минута и готово на вкус!
- Добавете портокали или ябълки, за да подсладите вкуса му, поставяне на малко количество житна трева в екстрактора, към който ще добавите две ябълки без кожа и нарязани на филийки плюс портокал, също нарязан и без кожа. Блендирайте, докато придобие текстурата на сока. Отстранете пулпата и я изпийте за предпочитане на гладно.
- И накрая, можете да го погълнете в капсули, хапчета или прах с които да подправите любимите си рецепти.
Пшенична трева противопоказания
Пшеничната трева е много безопасна храна, но както всяка друга, тя може да реагира неблагоприятно при някои хора, като има някакъв вид страничен ефект. Сред противопоказанията, които може да изпитате, са диария, гадене и главоболие.
Поради тази причина идеалното е да започнете с приемане на малки дози, които постепенно ще увеличавате веднага щом проверите дали тялото ви ги понася перфектно и не трябва да ги смесвате с основните ястия.
ПРАХ НА ПШЕНИЧНА ТРЕВА
Когато става дума за главоболие, се появява този дискомфорт като реакция на процеса на детоксикация, произведен в организма, когато той започва да елиминира складираните токсини, в стила на метаболитни отпадъци, тежки метали и различни примеси. Някои хора дори страдат от малко общо неразположение и няколко десети треска.
От друга страна, гаденето, диарията или стомашният дискомфорт биха произлезли от въвеждането на големи първоначални количества житна трева и при прекалено бързи темпове, така че идеалното е да започнете с приемане на една до две чаени лъжички дневно.
Тази храна не е подходяща за хора с непоносимост към глутен или, разбира се, за алергични към пшеница. По същия начин, алергичните към плесени трябва да спазват особено внимание, когато започват да го поглъщат, тъй като естеството на продукта го прави склонен да съдържа някои.
Къде да купя житна трева?
Успехът на пшеничната трева означава, че този продукт се продава навсякъде, поради което няма да ви е трудно да го намерите в магазини за здравословни храни, парааптеки и специализирани магазини.
Сега идеалното предложение е да го купите на Amazon, с всички предимства, които ви осигурява удобната онлайн покупка, от вкъщи и да можете да избирате между различни формати с най-добро качество.
Накратко, ако сте търсили храна с алкализиране на кръвта, докато увеличава енергията и жизнеността си, пшеничната трева е най-доброто от вашите находки. Не пропускайте възможността да го проверите.
Тук направихме селекция от най-добрите марки въз основа на съотношението им качество/цена:
- 💚100% ПРАХ НА ПШЕНИЧНА ТРЕВА. Предлага се в прахообразен формат. Без други помощни вещества. Без добавки. Напълно естествено. Лесно.
- 🌿ПОДХОДЯЩ ЗА ВЕГАНСКАТА И ВЕГЕТЕРИАНСКАТА ДИЕТА. Съдържа протеини от растителен произход. Богат на хранителни вещества: Комплекс витамин В.
- ✍️ КАК ДА ПРИЕМАТЕ ПШЕНИЧНАТА ТРЕВА? Приготвен за смесване с вода, плодови сокове или любимата ви напитка. Можете да правите смутита, да разбърквате.
- 🌱 ИЗТОЧНИК НА ВЛАКНА И ХЛОРОФИЛ. Помага за повишаване на ситостта и загуба на тегло. Има полезни свойства за организма (регулира.
- СОБСТВЕНО ПРОИЗВОДСТВО. Лаборатории със сертифициране на U.E. Без ГМО (генетично модифицирани организми). Добри практики на.
Други статии трябва да ви интересуват:
- Прочетете всичко за нашите суперхрани. Списък, който имаме за вас.
- Подробна информация за Стевия: https://www.superalimentos24.com/stevia/
- Щракнете тук, за да научите за свойствата на моринга
- Всичко за свойствата на ехинацеята
- Интересувате ли се от Алое Вера? - Тук имате повече информация
- Щракнете тук, ако искате да знаете всичко за чая Matcha
- Защитата, която Wasabi може да ви предложи
- Тук можете да прочетете повече за Гинко Билоба
- Цялата информация за Джинджифил: https://www.superalimentos24.com/jengibre/
- Свойства и предимства на куркума - Повече информация
- В тази статия ще разкажем подробно всичко за Harpagófito
- Всичко за Кейл - Прочетете повече
- Това са другите лечебни растения, които трябва да знаете
Видео за чудодейната трева:
Препратки и източници:
Моля, помогнете ни да предоставим тази информация на възможно най-много хора. Трябва само да кликнете върху тези бутони, които ще видите по-долу, и да ги споделите в една от социалните си мрежи. Благодаря ви много за вашата помощ.