Хранителни съвети

аспекти

Мария Гонсалес

Последна публикация от Мария Гонсалес (виж всички)

  • ТРИПТОФАН, АМИНОКИСЕЛИННАТА СЪЮЗА - 20.09.2016
  • ПОСТВАКАЦИОНЕН СИНДРОМ; СЪЩЕСТВУВА? МИТОВЕ И РЕАЛНОСТ - 13.09.2016г
  • ИСТИНСКО ОТКЛЮЧВАНЕ - 09.09.2016г

От психологическа гледна точка някои елементи могат да допринесат за поддържане на затлъстяването, при определени пациенти. Някои хора не успяват да въведат в своето развитие контрола върху храненето, който първоначално упражняват родителите, особено когато се появи наднормено тегло в детството или когато родителите имат свръхзащита.

Храната може да се използва като транзакционен обект от най-ранните етапи на развитие, особено в западния свят: храната се използва за облекчаване на емоционален стрес от всякакъв произход.

Характеристика на много затлъстели е трудности при идентифицирането и изразяването на собствените емоции, което ги кара да прибягват до преяждане като неадаптивна стратегия за управлението им. От друга страна, затлъстяването може да допринесе за това избягване на сексуалността.

От поведенческа гледна точка при диета (доброволно ограничаване на храненето), потискат физиологичните контроли произволно чрез когнитивен контрол; този когнитивен контрол има тенденция да се проваля поради физиологично налягане (глад), стрес, безпокойство, депресивни симптоми, консумация на алкохол, хранителни стимули и нормално отпускане на волята.

Лечението на затлъстяването включва постоянни промени в приема и повишена физическа активност, в допълнение към цялостно управление, което включва образователни, медицински (бариатрична хирургия), хранителни и психологически аспекти.

В рамките на психологическите аспекти целите на поведенческата терапия за намаляване на теглото са модифицирането на хранителните навици и нивото на физическа активност, както и предприемането на мерки за модифициране на лошите навици.

Други стратегии могат да бъдат контрол на стимула, който има за цел да ограничи излагането на ситуации, които предизвикват прекомерен прием, например хранене, гледане на телевизия, наличие на балансирана и гъвкава диета вместо твърда диета, в допълнение техники за управление на стреса и решаване на проблеми.

Търсенето на Социална помощ и подобряване на възприемането на изображение на тялото.