Искате ли нещо добро да влезе в живота ви? Отървете се от всичко лошо с физическо и емоционално прочистване като това, предложено от древния японски метод Oosouji. Казваме ви от какво се състои и всички негови предимства

Актуализирано до 15 април 2020 г.

oosouji

Какво е Oosouji?

Това буквално означава чудесно почистване и древна японска традиция е да започнете новата година с десния крак, оставяйки след себе си физическа и психическа тежест. Този ритуал, който обикновено се прави в Япония на всеки 28 декември, е начин да изгоним всяко лошо влияние от живота си и по този начин да избегнем въвеждането на стари практики в новата година. „Когато почистваме, нашият мозък също почиства и се подготвя да спре да отчита или помни ненужни или трудни неща“, обяснява психологът Ноелия Санчо.

Няма чакащи акаунти

Време е и за изплащане на дългове, плащане на сметки и закриване на недовършен бизнес, защото японците виждат лоша поличба, която влачи стари нерешени проблеми от една година в следващата.

Резервирайте ден за Oosouji

Не скачайте без подготовка, Oosouji не е импровизиран. Поне ако искате да бъде ефективно. Важно е да си запазите ден, за да можете да бъдете цели. Помислете какво ще ви трябва (от почистващи продукти до големи торби за боклук) и преди да се захванете за работа, проветрете къщата добре, за да пречистите въздуха.

Цялостно почистване

"За дълбоко почистване ще трябва да преместите мебели, да премахнете килими, празни шкафове и чекмеджета. Това не би било ежедневно или рутинно почистване, а цялостно почистване", съветва Ракел Боада от Полти Испания.

Изключете мобилния телефон

Или да го заглушите. Но ако изберете ден за Усуджи, трябва да можете да му отделяте цялото си време, без прекъсвания или разсейване. Не забравяйте: Oosouji е физическо прочистване, но също така и психическо и емоционално. Този ритуал може да бъде ефективен само ако се фокусирате на 100% върху това, което правите.

Започнете сутринта

„За да подпомогнем упражняването на организацията и почистването, е положително да го вдигаме по-добре сутрин (оставянето му недовършено не е добре), с малко мека музика, която не ни разсейва и без крайно време“, казва Ноелия. Също така сутрин е, когато обикновено имаме най-чист ум и имаме повече енергия.

Въпросите за поръчка: почистете отгоре надолу

Не забравяйте за таваните или стените, тъй като те също събират прах, а Oosouji е страхотно дълбоко почистване. Мръсотията и прахът се утаяват с гравитацията, оттук и важността да започнете отгоре и да работите надолу. Прахосмукачката трябва да бъде една от последните задачи.

Почистете с поръчка

"Всяка започната задача трябва да е завършена задача, не е препоръчително да оставяте нещата наполовина изпълнени. Може да се направи чрез престой или по теми. Но е важно да не се смесват", казва Ноелия.

Откъде да започна?

От Polti Испания съветват да започнете с кухнята и баните, "където се натрупват повече мръсотия, фурната, печката, дори вътре в хладилника. В банята е важно да почистите крановете, фугите или тоалетната в с цел унищожаване на всякакви бактерии, стафилокок. " В този смисъл те препоръчват използването на парочистачки, тип Vaporetto, защото "те ви позволяват да почиствате старателно, без да използвате химически продукти и по този начин да постигнете здравословен и екологичен дом. Доказано е, че до 99,99% от бактериите, гъбичките и плесените могат да бъдат премахнати с тези видове почистващи препарати ".

Дръпнете без носталгия

„Безмилостният“ е това, което нарича експертът по поръчки Ванеса Травиесо. Не се страхувайте да се отървете от това, което вече не ви служи, е счупено или е старо. Максимумът? Не съхранявайте и не спестявайте „за всеки случай“.

"Ако влезе нещо ново, излиза нещо старо. По този начин ще можете да поддържате баланса си." Тази максима на гуруто на редаФрансин Джей Възможно е да е вдъхновен от японския ритуал Усуджи. Тази древна традиция се застъпва за голяма физическа и емоционална чистота, преди да отложи изходящата година, защото само тогава, „освободени“ от токсични връзки, можем да започнем годината с десния крак.

51 безпогрешни трикове за поръчки

И бъдете внимателни, защото Oosouji не се извършва само в домове, но и в офиси. Искате ли следващата година да бъде плодотворна на работа? Може би трябва да започнете с почистване на бюрото си. Най-лошото, което може да ви се случи, е, че този месец януари имате безупречно място за работа.

Ако не просто сте решили да приложите Oosouji на практика, това са някои от предимствата му.