„Затлъстяването, без да е заразна болест,

Това е най-бързо разпространяващата се болест в света "

Какво е затлъстяването?

Въпреки че има различни дефиниции, които отчитат различни параметри, ще използваме дефиницията за затлъстяване, направена от Майкъл Д. Майер: „Затлъстяването е излишък от телесни мазнини, който често причинява значително влошаване на здравето“

От друга страна, СЗО (Световната здравна организация) използва BMI (индекс на телесна маса), за да определи затлъстяването. Този ИТМ е измерване, получено чрез разделяне на теглото в килограми на височина (в метри) на квадрат. СЗО счита, че от 25 има ситуация с наднормено тегло, а от 30 има затлъстяване.

ИТМ обаче има определени ограничения, тъй като резултат над 25 не означава непременно ситуация с наднормено тегло или затлъстяване. Най-често срещаните случаи могат да бъдат намерени в света на спорта. Например, човек, който практикува вдигане на тежести, може да има ИТМ дори над 30 и да не е с наднормено тегло.

Едно от ограниченията на индекса на телесна маса е, че той не отчита процента на мазнини; и е необходимо да се вземе предвид.

лечението

Какво прави психологът при лечението на затлъстяването?

Очевидно лечението на затлъстяването не може да бъде изключително психологическо, но знаем, че то не принадлежи изключително към храненето. През последните години се наблюдава експоненциално нарастване на интереса към психологията на затлъстяването.

От гледна точка на психологичното лечение установяваме две фази:

В първа фаза От съществено значение е психологичното лечение на затлъстяването да включва психообразование и справяне със стигмата „да си дебел“ „да си дебел“.

От психообразованието вярванията, свързани със затлъстяването, които човек има и които обуславят емоционалното му благополучие.

Всички чуваме фрази като „кой ще ме обича така“, „когато отслабна всичко ще бъде различно“, „Трябва да наваксам това, което ядох вчера“, ...

Тъй като тези вярвания се увеличават или са по-ограничаващи, емоционалното благополучие намалява, засяга само-концепцията и самочувствието на човека и в крайна сметка намалява качеството му на живот.

Накратко, в тази начална фаза ще идентифицираме вярванията че лицето има относно неговата ситуация и ние ще ги заменим с основа, която предоставя реална информация.

В втори етап, Ние работим по следните основни стълбове, които не бяха взети предвид до неотдавна:

  • Реалистични цели.При висока честота на работа със затлъстелия обективът се фокусира върху „идеално тегло“. Това причинява по-големи затруднения на човека и гарантира ситуация на фрустрация. Препоръчваме целта да бъде насочена към здравето, с реалистични и постижими цели в краткосрочен план.

  • Работя с компулсивно хранене, "емоционално хранене".Тъй като през повечето време има висока връзка между затлъстяването и "емоционалното хранене". Ще работим върху стратегии за справяне, фокусирани върху проблема или емоцията, от ръководството, а не от избягването.

  • Концепция за себе си и самочувствие. Работата в този аспект е тясно свързана с началната фаза на психообразованието. Целта е да се насърчи здравословно и реалистично самочувствие, основано на уважение към човека.

  • Рецидиви. Можем да уверим, без да се страхуваме, че ще сгрешим, че човекът ще има рецидиви. Необходимо е да се вземе предвид превантивната работа.