Психосоматични заболявания?

Днес тялото и умът са два неразделни фактора. Както в медицинската област, така и в психологията, те посочват, че физическата болка понякога може да показва, че зад нея стои психологически проблем. Тези проблеми са известни още като психосоматични заболявания.

Какво представляват психосоматичните заболявания?

Болката е вашето въображение?

Понастоящем психосоматичните заболявания са включени в DSM, Диагностично и статистическо ръководство за психични заболявания, изготвено от психиатри и психолози. Следователно болката определено не е въображаема. В някои случаи може да ви е било казано, че си представяте болката или че тя е само в съзнанието ви. Е, това е грешка. Въпреки че първоначално психосоматичните заболявания се причиняват от редица психологически фактори, те могат да причинят значителна болка.

Какви могат да бъдат причините за психосоматични заболявания?

  • Прекомерно натоварване
  • Емоции
  • Спорове
  • Семейни проблеми
  • Загуба на любим човек

Какви са симптомите на психосоматичните заболявания?

Психосоматичните заболявания се проявяват главно от болка и напрежение. Тези заболявания могат да се проявят в различни части на тялото ни. Наред с други неща можем да страдаме от следните проблеми:

  • Мускулни болки
  • Проблеми с гърба
  • Стомашни проблеми
  • Изтощение

Така че ни е трудно да намерим физическа причина за проблемите, които току-що подробно описахме. Въпреки това, психосоматичните заболявания често са свързани с други физически синдроми като:

  • CFS (синдром на хронична умора)
  • Мигрена
  • Синдром на раздразнените черва
  • Фибромиалгия

Какво мога да направя срещу психосоматични заболявания?

Като се има предвид, че причината за психосоматичните заболявания е комбинация от физическа уязвимост с поредица от психологически тригери, ще е необходимо да се атакува проблема от различни фронтове. За някои хора намаляването на стреса може да помогне за намаляване на проблемите. В други случаи ще бъде по-ефективно да се прибегне до медицинско лечение. Възможността за комбиниране на тези две техники също може да помогне на много хора да се справят със своите психосоматични заболявания. Програмата ‘My15Minutos.com’ предлага онлайн терапия за намаляване на стреса, което от своя страна помага за намаляване на болката. В програмата ще намерите ежедневна подкрепа за вашата борба срещу психологическите тригери на психосоматични заболявания като стрес, неразрешени емоции или депресия, ... Освен това програмата се основава на научни техники, ориентирани както в борбите срещу психологичните тригери като в работата за намаляване на болката. Целите на тези техники са следните:

  1. Намаляване на болката;
  2. Идентифицирайте предупредителните признаци за психосоматични заболявания. Това също помага за намаляване на честотата, трайността и интензивността на споменатите по-горе проблеми;
  3. Предотвратяване на рецидиви. Това помага да се държат психосоматичните заболявания под дългосрочен контрол.

психосоматичните заболявания

Научете от днес как можете да действате, за да се справите с вашите психосоматични заболявания и как можете да водите балансиран живот, за да подготвите тялото и ума си да се справят с психосоматичните заболявания! В допълнение към процедурите, които споменахме по-горе, можете да опитате да продължите да останете активни, въпреки че поддържате необходимата почивка. Основното нещо е да не се претоварвате с работа.

Комбинирайте медицинско лечение с „Mis15Minutos.com“?

Когато става въпрос за намиране на лечение на психосоматични проблеми, понякога е необходимо да се избере комбинация от две техники. Очевидно е, че някои медицински процедури или лекарства в крайна сметка са твърде скъпи. Също така ще започнем да мислим наред с други неща за възможните нежелани реакции, които могат да възникнат в резултат на медицинско лечение. В тези случаи може би е разумно първо да се опитате да намалите стреса, например с помощта на нашата програма. ‘Mis15Minutos.com’ ви предлага възможността да следвате програмата в монотерапия или в комбинация с медицинско лечение. Следователно, следването на програма за намаляване на стреса не трябва да бъде единственото възможно лечение за справяне с психосоматични проблеми, а по-скоро ще ви осигури определена свобода на избор. Следователно вие сте свободни да избирате техниките, които предпочитате да прилагате на практика за лечение на вашите психосоматични проблеми.

Оценете вашите психосоматични проблеми!

Искате ли да знаете дали има психологически фактори, които може да са една от причините за вашата болка? След това спрете тук безплатно нататък тест за болка, свързан със стреса!