Днес ще подготвим някои кетогенни бисквитки с бадемово брашно и накълцани орехи. Това е лесна и бърза рецепта за приготвяне, тя се готви за 10 минути и не ни трябват повече от 20, за да имаме всичко готово за ядене. Те са прости и типични съставки на кето диета, така че вероятно вече ги имате всички у дома.

Ако се осмелите да ги приготвите, можете да оставите мнението си в коментарите и така други хора ще бъдат насърчавани да опитат да ги готвят. Тези дни ще кача нови кетогенни рецепти както за сладкиши, така и за обяди и вечери, така че останете на линия и не го пропускайте.

бадемово

✍Състав за приготвяне на кетогенни бисквити с бадем и орех

Тази бърза и лесна рецепта за бисквити с бадемови ядки с кето се прави за нула време. Трябват ви няколко съставки, но ако от дълго време спазвате този тип нисковъглехидратна диета, със сигурност ще имате всичко у дома. Ще поставя и линк със съставките, които съм използвал и купил от Amazon, така че да ги имате под ръка, в случай че искате да ги купите.

  • 2 чаши бадемово брашно.
  • 1 голямо яйце или две средни.
  • Шепа нарязани естествени орехи. (Можете да използвате орехче с орехче)
  • Половин чаша разтопено масло. За да може да бъде масло гхи
  • Половин чаена лъжичка смляна канела.
  • 1 щипка сол. Силно препоръчителна розова хималайска сол.
  • 2 чаени лъжички еритритол. (Можете да използвате друг вид подсладител според вашите вкусове и предпочитания)
  • 1 чаена лъжичка екстракт от ванилия.

  • Бадемовото брашно може да замести до около 30% от съдържанието на брашно.
  • Той е особено подходящ за готвене с ниско съдържание на въглехидрати, но също така и за Коледа и.
  • Бадемовото брашно е богато на протеини и фибри

Стъпка по стъпка от приготвянето на нашите кето бисквитки без глутен или въглехидрати

В кетогенните бисквитки има няколко съставки, но рецептата е бърза и няма загадка. Просто ги смесваме, омесваме и готвим за около 10 минути. Лесно нали? Следвайте стъпка по стъпка и се насладете на кето диетата.