Обмисляте ли да приемате липозен за отслабване?

Този популярен продукт е хапче на основата на фибри и има за цел да създаде усещане за удовлетвореност или пълнота, така че да ядете по-малко. Звучи разумно, нали? За съжаление е по-сложно от това. Ако обмисляте да приемате липозен за отслабване, има няколко неща, които трябва да знаете, преди да го направите.

загуба тегло

Какво казва науката за липозена?

Уебсайтът на Lipozene е пълен с препратки към клинични проучвания.

Те дори предлагат три проучвания на своя уебсайт. Това прави продукта да изглежда по-легитимен, нали? Ами тук е проблемът. Проучванията всъщност не са за липозен, а за а фибри, наречени глюкоманан, основната съставка на хапчето. И ако наистина прочетете проучванията, те не са особено впечатляващи.

Изследванията, изброени на уебсайта на Lipozene, са или много стари, или всъщност не показват, че глюкомананът причинява дългосрочна загуба на тегло. Най-новите клинични проучвания на изследвания, включващи глюкоманан, са също толкова празни. Резултатите в най-добрия случай са неубедителни.

Например, проучване, публикувано през декември 2013 г. в Вестник за затлъстяването заключава, че глюкомананът не насърчава загубата на тегло, когато се приема в продължение на 8 седмици. Друг преглед на клиничните изпитвания, публикуван в списанието Хранене заключи, че някои проучвания показват ограничена загуба на тегло с глюкоманан, но няма дългосрочни доказателства и не се отбелязват промени в индекса на телесна маса.

Тъй като многократните клинични пътеки не могат да покажат, че глюкомананът причинява загуба на тегло, Национални здравни институти (NIH) са установили, че глюкомананът има „малък или никакъв ефект върху телесното тегло“. Организацията обаче предупреждава потребителите за потенциалните рискове от приема на хапчето. Те изброяват възможните нежелани реакции, включително: разхлабени изпражнения, метеоризъм, диария, запек и дискомфорт в корема.

Те също така предупреждават потребителите за потенциалната опасност от приема на глюкоманан под формата на таблетки.

Колко липозен трябва да приемам на ден?

Според компанията трябва да приемате 2 хапчета преди всяко хранене. Компанията препоръчва да приемате максимална доза от 6 хапчета на ден. Опитът за определяне на препоръчителната доза обаче е сложен и би било най-добре да се консултирате с вашия диетолог, лекар или фармацевт химик, за да зададете подходящите въпроси. Това е препоръчително, ако искате да започнете какъвто и да е вид диета.

Какви алтернативи има на липозена?

Ако искате нещо естествено и без странични ефекти, тогава яжте повече фибри. Можете да получите много фибри от естествени източници като плодове, зеленчуци и бобови растения. Когато получавате хранителни вещества от истинска храна, имате сигурността да знаете какво ядете. И въпреки че хората често се оплакват от високата цена на пресните продукти, в този случай те са много по-евтини от липозена.

Чести въпроси

Удобно ли е да приемате глюкоманан?

Тъй като клиничните изпитвания не са успели да покажат, че глюкомананът причинява загуба на тегло, Националните здравни институти (NIH) са установили, че глюкомананът има малък или никакъв ефект върху телесното тегло.

Какви са рисковете от приема на глюкоманан?

NIH също предупреждава потребителите за възможните рискове от приема на глюкоманан. Те изброяват възможните нежелани реакции, които включват течни изпражнения, метеоризъм, диария, запек и дискомфорт в корема. NIH също предупреждава потребителите за потенциалните опасности от приема на глюкоманан под формата на таблетки.

Липозен действа ли за отслабване?

Тъй като активната съставка в липозена (фибрите) не ускорява магически метаболизма ви или изгаря мазнините, пак ще трябва да ядете по-малко или да спортувате повече, за да отслабнете с хапчето.

Липозен е евтин?

Ще трябва да изчислите цената на хапчето на седмица и да го умножите по броя на седмиците, които ще са ви необходими, за да достигнете целевото си тегло, за да определите дали наистина е добра опция на достъпна цена. Тъй като няма как да разберете колко време ще отнеме да отслабнете, наистина няма добър начин да изчислите общите си разходи.