Не правете никаква ограничителна диета!
Когато говоря с много от вас, искам да ви разкажа за този блог ... защото виждам, че ще бъде облекчение за вас, ако спрете да се забавлявате ...
Омагьосан кръг обикновено се създава, когато искаме да отслабнем или да дефинираме тялото, това се състои от следните точки:
Фразата: „Искам да отслабна“ е началото на кръга и където търсим чудеса, лесни решения, фалшиви диети или дори временни решения .
След като се вземе курсът, ще се поставим на ограничителна диета, където натискаме тялото си до краен предел, даваме му малко храна, малко енергия, диетата обикновено е малко разнообразна и много твърда, ние сме на пълен капацитет първата седмица и искаме да изоставим втората!
И така, след като всичко приключи и когато видим, че тази малка гъвкавост на диетата ни уморява, отегчава и ни влошава, ние започваме да виждаме забранената храна все по-близо, по-апетитна и с повече сила.
Всички желания и желания ще дойдат, докато не си падаме по тях, изхвърляме всичко и дори не можем да намерим края на яденето на шоколад.
И така, тъй като оставих лудостта на безпокойството да ме хване, отново се замислям за възобновяване на реда с ограничителна диета.
И ако прекъснем порочния кръг?
И спираме ограничителните диети?
Ако правите диета, която е един от добрите навици, спорт, смях и гъвкавост, така че в рамките на диетата да можете да поберете живота си! Това е най-важното!
- Нискокалоричните или ограничителни диети увеличават риска от преяждане и хранителни разстройства
- Експертите предупреждават, че нискокалоричните или ограничителни диети увеличават риска от преяждане и
- Пазете се от нездравословни нискокалорични или ограничителни диети
- Забравете ограничителните диети с тези средиземноморски закуски
- Затлъстяването Ограничителните диети обслужват печатно издание - списание El El Litoral - Новини