КАК ДА ЖИВЕЕМ С БОЛЕСТТА:

РАБОТА С ПСОРИАСТИЧЕН АРТРИТ

РЕСУРСИ ЗА УПРАВЛЕНИЕ НА БОЛЕСТТА В ОКОЛНАТА СРЕДА

справим
Основният стълб за изправяне срещу псориатичен артрит може да бъде обобщен в трите "С" на болестта: Знаете го, разбирайте го и се борете с него.

Много е важно да се изправите срещу болестта със съвместната подкрепа на здравната, семейната и социалната среда.

Здравната подкрепа трябва да бъде мултидисциплинарна, като съчетава грижите на различни специалисти като ревматолог, дерматолог, рехабилитатор, начален училищен лекар и специализирано медицинско обслужване, заедно с психиатрите и психолозите от района.

От своя страна, социалната подкрепа е много важна с помощта на асоциации на пациенти и други социални ресурси. Разбира се, подкрепата за семейството е от решаващо значение: семейството трябва да знае болестта и да си сътрудничи в последващите действия.

В обобщение, много е важно пациентът да знае всички налични ресурси както на здравно ниво, така и от ръката на пациентски асоциации и други социални ресурси, винаги подкрепяни от семейството и приятелите си.

МИТОВЕ И РЕАЛНОСТИ

1. "ТЕ СА НАСЛЕДНИ БОЛЕСТИ"

Генетични или наследствени фактори могат да повлияят на появата на псориатичен артрит при определени пациенти, а не при други, но не е известно точно какъв е определящият фактор за някои хора да развият артрит, а други със същото генетично наследство не.

Във всеки случай до 30% от пациентите имат засегнати близки роднини. Следователно децата на човек с псориазис и/или псориатичен артрит са по-склонни да развият болестта, отколкото тези деца на хора без псориазис, въпреки че това не означава, че те ще го имат задължително.

2 "САМО ОТРАЖАВА ТРЕТАТА ВЪЗРАСТ"

Псориатичният артрит може да се прояви по всяко време от живота, въпреки че е най-вероятно да се появи на възраст между 30 и 64 години. Като цяло може да засегне хора от всякаква възраст и пол, дори деца.

3 "САМО ОТРАЖАВА КОСТИ И СТАВИ"

Повечето псориазични артрити засягат ставите, но също и сухожилията и връзките. Някои пациенти могат да бъдат засегнати извън ставите, по-специално в други органи като очите, кожата или червата. В допълнение, той може да повлияе на сърцето и кръвоносните съдове, като по този начин увеличава риска от сърдечно-съдови заболявания като ангина пекторис или инфаркт или на мозъчно ниво.

4. "ПРИЧИНАТА НА ПСОРИАСТИЧНИЯ АРТРИТ Е КЛИМЪТ"

Мисленето, че причината за псориатичния артрит е времето, е грешка. Има случаи на псориатичен артрит по целия свят, независимо от времето.

5. "НЯМА ЛЯК"

В момента ранната диагноза и наличните лечения ни позволяват да контролираме активността на псориатичния артрит и да поддържаме артрита под контрол с добро качество на живот за пациента. Освен това ще бъдат избегнати наранявания на ставите, деформация и дългосрочно функционално увреждане.

6. "ПРЕДОТВРАТЯВА ФИЗИЧЕСКИ УПРАЖНЕНИЯ"

Физическите упражнения не само са напълно показани, но също така имат множество предимства за пациента: намаляват болката и сковаността, подобряват физическата форма, повишават качеството на костите и мускулите и т.н.

7. "МОДИФИЦИРАНЕ НА ЖИВОТНИ НАВИЧКИ ПОДОБРЯВА ПСОРИАСТИЧЕН АРТРИТ"

Сред здравословните навици в начина на живот са: ядене на средиземноморска диета, упражнения и избягване на тютюн, алкохол, затлъстяване и стрес.

По отношение на диетата е важно да се избягват храни с високо съдържание на холестерол и да се включват плодове, зеленчуци, риба и бобови растения. Здравословните навици са пряко свързани с добрия контрол на псориазисния артрит, а също и на псориазиса на кожата.

Освен това упражненията имат и други положителни ефекти върху пациентите, тъй като намаляват телесното тегло, кръвното налягане, нивата на холестерола и симптомите на тревожност-депресия, в допълнение към подобряването на качеството на съня. Накратко, практикуването на упражнения ще помогне на засегнатите от псориатичен артрит да се чувстват по-добре на всички нива.

8. "СВЪРЗАН С РЪЧНА РАБОТА ИЛИ СВЪРЗИ УСИЛИЕ"

Понякога появата на псориатичен артрит и огнище при предварително диагностициран пациент може да настъпи след травматичен епизод (феномен на Кобнер).

9. "ЛЕЧЕНИЯТА СА ВРЕДНИ И ЛОШИ ЗА ЗДРАВЕ"

Лекарствата имат благоприятен ефект, тъй като подобряват болката и възпалението и предотвратяват увреждане на ставите и следователно дългосрочно функционално увреждане.

Възможно е да съществуват странични ефекти, но лекарят ще наблюдава и наблюдава всички възможни ефекти. За да се сведе до минимум появата на нежелани реакции, от съществено значение е пациентът да извърши лечението правилно и да присъства на планирани контролни прегледи.

10. "АЛТЕРНАТИВНАТА МЕДИЦИНА Е ПО-ЕСТЕСТВЕНА, БЕЗОПАСНА И ПРАВИЛНА ЗА ПСОРИАСТИЧЕН АРТРИТ"

Няма солидни доказателства, които да показват каквато и да е ефикасност на някой от тези методи, нито в случай на псориазис, нито в случай на псориатичен артрит. Бихме могли да определим алтернативната медицина като всички мерки, които не използват лекарства с доказани научни доказателства. Включва хранителни добавки, кални бани, хиропрактика или остеопатия и акупунктура. Препоръчва се пациентът винаги да съобщава тези практики на своя лекар.

10 СЪВЕТА ЗА АКТИВНА РОЛЯ НА ПАЦИЕНТА

  1. Преди появата на ставни симптоми като болка или подуване на ставите или сухожилията и/или болки в гърба през нощта, е необходимо да отидете при ревматолог или първичен лекар за ранна диагностика и лечение, за да се избегне увреждане на ставите.
  2. Пациентите с псориатичен артрит трябва да посещават редовни контролни прегледи, спазвайки разпоредбите на техния ревматолог.
  3. Пациентът трябва да бъде информиран за своето заболяване и лечение, тъй като по този начин те могат да вземат консенсусни решения със своя лекар.
  4. Много е важно да се следват указанията, установени от лекаря, когато приемате лекарството. По този начин болката и възпалението могат да се подобрят, като се избегнат наранявания на ставите и се подобри качеството на живот.
  5. Трябва да се избягва употребата на тютюн, тъй като това влошава развитието на болестта както на нивото на ставите, така и на кожата. Той също така влошава отговора на лечението.
  1. Също така се препоръчва да се избягва консумацията на алкохол, тъй като ограничава употребата на тези лекарства, които засягат черния дроб.
  2. Препоръчително е да се контролира наднорменото тегло, като се приема средиземноморска диета, а също и да се извършват периодични упражнения, за да се поддържа болестта правилно контролирана.
  3. От съществено значение е да контролирате сърдечно-съдовите рискови фактори заедно с лекаря по първична помощ: да следите кръвното налягане, да поддържате нивата на холестерола и кръвната глюкоза и т.н.
  4. Изпълнението на редовни физически упражнения е от жизненоважно значение, тъй като това ще постигне важни ползи за контролиране на псориатичния артрит. Активността подобрява физическата форма, общото благосъстояние, гъвкавостта и качеството на живот, както и намалява болката и сковаността и намалява теглото, кръвното налягане и холестерола.
  5. И накрая, много е важно да избягвате стреса, да се радвате на приятели и семейство и да си почивате.

10 КЛЮЧА ЗА УПРАВЛЕНИЕ НА БОЛЕСТТА

1. - Как мога да разпозная симптомите на псориатичен артрит?

Псориатичният артрит обикновено представлява кожен псориазис, придружен от възпаление на малките и/или големите периферни стави (стъпала, колене, глезени, ръце ...). Той може също да повлияе на ставите на гръбначния стълб с хронична болка в кръста с възпалителни характеристики, т.е.появява се при продължителна почивка и може да събуди пациента през втората половина на нощта, представяйки сутрешна скованост, която може да продължи повече от 30 минути. Болката се подобрява с упражнения и противовъзпалителни лекарства. Други симптоми, които могат да се появят, са: подуване на пръстите на ръцете и краката (известно като пръст на колбаса) и болка в петата поради ентезит (областта, където сухожилието среща костта). Всички тези симптоми карат човек да подозира псориатичен артрит.

2.- Значение на ранната диагностика:

Ранната диагностика ще бъде много важна, за да можете да започнете ранно лечение и да избегнете увреждане на ставите.

3.- При кой специалист трябва да отидете?

Първо трябва да отидете на лекар за първична помощ и след това да бъдете насочени към ревматолога.

4. - Как мога да разпозная други свързани заболявания (увеит, възпалително заболяване на червата (IBD) или депресия)?

В случай на увеит: при наличие на очен дискомфорт, зачервено, болезнено око или загуба на зрение, трябва да се потърси офталмолог.

В случай на коремна болка и/или епизоди на диария със слуз, гной или кръв, може да се подозира IBD и следователно трябва да посетите специалист по храносмилане.

В емоционалната сфера пациентът може да попадне в слабо настроение, показвайки възможни симптоми на тревожност и депресия. В определени случаи може да е необходима подкрепата на психолози и/или психиатрични специалисти.

5. - Кои са основните навици за здравословен начин на живот, които да водим?

Приемете средиземноморска диета, спортувайте, избягвайте тютюна и алкохола, провеждайте контрол на „класическите“ сърдечно-съдови рискови фактори (повишено кръвно налягане, повишен холестерол, затлъстяване и диабет тип II). Освен това е препоръчително да намалите стреса и да си починете правилно.

6. - Терапевтично и наблюдение на спазването при консултации:

Жизнено важно е да се съобразите с курвите за лечение, маркирани от специалиста, в допълнение към посещаването на всички планирани медицински срещи.

7.- Трудова дейност:

Много е важно да останете активни и да се опитвате да водите активен трудов живот, когато е възможно.

8. - По време на бременност:

Няма проблем със забременяването, въпреки че ако приемате лекарства, препоръчително е предварително да се консултирате със специалиста, за да планирате бременността и да вземете подходящите мерки.

9. - Бъдете добре информирани за болестта:

Разбирането на болестта, приемането и активното и положително отношение към нея ще бъде от голяма помощ и ще улесни спазването на лечението.

10. - Сексуална активност:

Псориатичният артрит не е заразен, така че сексът не е противопоказан. Това е много здравословна практика.