КАК ДА ЖИВЕЕМ С БОЛЕСТТА:
РАБОТА С ПСОРИАСТИЧЕН АРТРИТ
РЕСУРСИ ЗА УПРАВЛЕНИЕ НА БОЛЕСТТА В ОКОЛНАТА СРЕДА
Много е важно да се изправите срещу болестта със съвместната подкрепа на здравната, семейната и социалната среда.
Здравната подкрепа трябва да бъде мултидисциплинарна, като съчетава грижите на различни специалисти като ревматолог, дерматолог, рехабилитатор, начален училищен лекар и специализирано медицинско обслужване, заедно с психиатрите и психолозите от района.
От своя страна, социалната подкрепа е много важна с помощта на асоциации на пациенти и други социални ресурси. Разбира се, подкрепата за семейството е от решаващо значение: семейството трябва да знае болестта и да си сътрудничи в последващите действия.
В обобщение, много е важно пациентът да знае всички налични ресурси както на здравно ниво, така и от ръката на пациентски асоциации и други социални ресурси, винаги подкрепяни от семейството и приятелите си.
МИТОВЕ И РЕАЛНОСТИ
1. "ТЕ СА НАСЛЕДНИ БОЛЕСТИ"
Генетични или наследствени фактори могат да повлияят на появата на псориатичен артрит при определени пациенти, а не при други, но не е известно точно какъв е определящият фактор за някои хора да развият артрит, а други със същото генетично наследство не.
Във всеки случай до 30% от пациентите имат засегнати близки роднини. Следователно децата на човек с псориазис и/или псориатичен артрит са по-склонни да развият болестта, отколкото тези деца на хора без псориазис, въпреки че това не означава, че те ще го имат задължително.
2 "САМО ОТРАЖАВА ТРЕТАТА ВЪЗРАСТ"
Псориатичният артрит може да се прояви по всяко време от живота, въпреки че е най-вероятно да се появи на възраст между 30 и 64 години. Като цяло може да засегне хора от всякаква възраст и пол, дори деца.
3 "САМО ОТРАЖАВА КОСТИ И СТАВИ"
Повечето псориазични артрити засягат ставите, но също и сухожилията и връзките. Някои пациенти могат да бъдат засегнати извън ставите, по-специално в други органи като очите, кожата или червата. В допълнение, той може да повлияе на сърцето и кръвоносните съдове, като по този начин увеличава риска от сърдечно-съдови заболявания като ангина пекторис или инфаркт или на мозъчно ниво.
4. "ПРИЧИНАТА НА ПСОРИАСТИЧНИЯ АРТРИТ Е КЛИМЪТ"
Мисленето, че причината за псориатичния артрит е времето, е грешка. Има случаи на псориатичен артрит по целия свят, независимо от времето.
5. "НЯМА ЛЯК"
В момента ранната диагноза и наличните лечения ни позволяват да контролираме активността на псориатичния артрит и да поддържаме артрита под контрол с добро качество на живот за пациента. Освен това ще бъдат избегнати наранявания на ставите, деформация и дългосрочно функционално увреждане.
6. "ПРЕДОТВРАТЯВА ФИЗИЧЕСКИ УПРАЖНЕНИЯ"
Физическите упражнения не само са напълно показани, но също така имат множество предимства за пациента: намаляват болката и сковаността, подобряват физическата форма, повишават качеството на костите и мускулите и т.н.
7. "МОДИФИЦИРАНЕ НА ЖИВОТНИ НАВИЧКИ ПОДОБРЯВА ПСОРИАСТИЧЕН АРТРИТ"
Сред здравословните навици в начина на живот са: ядене на средиземноморска диета, упражнения и избягване на тютюн, алкохол, затлъстяване и стрес.
По отношение на диетата е важно да се избягват храни с високо съдържание на холестерол и да се включват плодове, зеленчуци, риба и бобови растения. Здравословните навици са пряко свързани с добрия контрол на псориазисния артрит, а също и на псориазиса на кожата.
Освен това упражненията имат и други положителни ефекти върху пациентите, тъй като намаляват телесното тегло, кръвното налягане, нивата на холестерола и симптомите на тревожност-депресия, в допълнение към подобряването на качеството на съня. Накратко, практикуването на упражнения ще помогне на засегнатите от псориатичен артрит да се чувстват по-добре на всички нива.
8. "СВЪРЗАН С РЪЧНА РАБОТА ИЛИ СВЪРЗИ УСИЛИЕ"
Понякога появата на псориатичен артрит и огнище при предварително диагностициран пациент може да настъпи след травматичен епизод (феномен на Кобнер).
9. "ЛЕЧЕНИЯТА СА ВРЕДНИ И ЛОШИ ЗА ЗДРАВЕ"
Лекарствата имат благоприятен ефект, тъй като подобряват болката и възпалението и предотвратяват увреждане на ставите и следователно дългосрочно функционално увреждане.
Възможно е да съществуват странични ефекти, но лекарят ще наблюдава и наблюдава всички възможни ефекти. За да се сведе до минимум появата на нежелани реакции, от съществено значение е пациентът да извърши лечението правилно и да присъства на планирани контролни прегледи.
10. "АЛТЕРНАТИВНАТА МЕДИЦИНА Е ПО-ЕСТЕСТВЕНА, БЕЗОПАСНА И ПРАВИЛНА ЗА ПСОРИАСТИЧЕН АРТРИТ"
Няма солидни доказателства, които да показват каквато и да е ефикасност на някой от тези методи, нито в случай на псориазис, нито в случай на псориатичен артрит. Бихме могли да определим алтернативната медицина като всички мерки, които не използват лекарства с доказани научни доказателства. Включва хранителни добавки, кални бани, хиропрактика или остеопатия и акупунктура. Препоръчва се пациентът винаги да съобщава тези практики на своя лекар.
10 СЪВЕТА ЗА АКТИВНА РОЛЯ НА ПАЦИЕНТА
- Преди появата на ставни симптоми като болка или подуване на ставите или сухожилията и/или болки в гърба през нощта, е необходимо да отидете при ревматолог или първичен лекар за ранна диагностика и лечение, за да се избегне увреждане на ставите.
- Пациентите с псориатичен артрит трябва да посещават редовни контролни прегледи, спазвайки разпоредбите на техния ревматолог.
- Пациентът трябва да бъде информиран за своето заболяване и лечение, тъй като по този начин те могат да вземат консенсусни решения със своя лекар.
- Много е важно да се следват указанията, установени от лекаря, когато приемате лекарството. По този начин болката и възпалението могат да се подобрят, като се избегнат наранявания на ставите и се подобри качеството на живот.
- Трябва да се избягва употребата на тютюн, тъй като това влошава развитието на болестта както на нивото на ставите, така и на кожата. Той също така влошава отговора на лечението.
- Също така се препоръчва да се избягва консумацията на алкохол, тъй като ограничава употребата на тези лекарства, които засягат черния дроб.
- Препоръчително е да се контролира наднорменото тегло, като се приема средиземноморска диета, а също и да се извършват периодични упражнения, за да се поддържа болестта правилно контролирана.
- От съществено значение е да контролирате сърдечно-съдовите рискови фактори заедно с лекаря по първична помощ: да следите кръвното налягане, да поддържате нивата на холестерола и кръвната глюкоза и т.н.
- Изпълнението на редовни физически упражнения е от жизненоважно значение, тъй като това ще постигне важни ползи за контролиране на псориатичния артрит. Активността подобрява физическата форма, общото благосъстояние, гъвкавостта и качеството на живот, както и намалява болката и сковаността и намалява теглото, кръвното налягане и холестерола.
- И накрая, много е важно да избягвате стреса, да се радвате на приятели и семейство и да си почивате.
10 КЛЮЧА ЗА УПРАВЛЕНИЕ НА БОЛЕСТТА
1. - Как мога да разпозная симптомите на псориатичен артрит?
Псориатичният артрит обикновено представлява кожен псориазис, придружен от възпаление на малките и/или големите периферни стави (стъпала, колене, глезени, ръце ...). Той може също да повлияе на ставите на гръбначния стълб с хронична болка в кръста с възпалителни характеристики, т.е.появява се при продължителна почивка и може да събуди пациента през втората половина на нощта, представяйки сутрешна скованост, която може да продължи повече от 30 минути. Болката се подобрява с упражнения и противовъзпалителни лекарства. Други симптоми, които могат да се появят, са: подуване на пръстите на ръцете и краката (известно като пръст на колбаса) и болка в петата поради ентезит (областта, където сухожилието среща костта). Всички тези симптоми карат човек да подозира псориатичен артрит.
2.- Значение на ранната диагностика:
Ранната диагностика ще бъде много важна, за да можете да започнете ранно лечение и да избегнете увреждане на ставите.
3.- При кой специалист трябва да отидете?
Първо трябва да отидете на лекар за първична помощ и след това да бъдете насочени към ревматолога.
4. - Как мога да разпозная други свързани заболявания (увеит, възпалително заболяване на червата (IBD) или депресия)?
В случай на увеит: при наличие на очен дискомфорт, зачервено, болезнено око или загуба на зрение, трябва да се потърси офталмолог.
В случай на коремна болка и/или епизоди на диария със слуз, гной или кръв, може да се подозира IBD и следователно трябва да посетите специалист по храносмилане.
В емоционалната сфера пациентът може да попадне в слабо настроение, показвайки възможни симптоми на тревожност и депресия. В определени случаи може да е необходима подкрепата на психолози и/или психиатрични специалисти.
5. - Кои са основните навици за здравословен начин на живот, които да водим?
Приемете средиземноморска диета, спортувайте, избягвайте тютюна и алкохола, провеждайте контрол на „класическите“ сърдечно-съдови рискови фактори (повишено кръвно налягане, повишен холестерол, затлъстяване и диабет тип II). Освен това е препоръчително да намалите стреса и да си починете правилно.
6. - Терапевтично и наблюдение на спазването при консултации:
Жизнено важно е да се съобразите с курвите за лечение, маркирани от специалиста, в допълнение към посещаването на всички планирани медицински срещи.
7.- Трудова дейност:
Много е важно да останете активни и да се опитвате да водите активен трудов живот, когато е възможно.
8. - По време на бременност:
Няма проблем със забременяването, въпреки че ако приемате лекарства, препоръчително е предварително да се консултирате със специалиста, за да планирате бременността и да вземете подходящите мерки.
9. - Бъдете добре информирани за болестта:
Разбирането на болестта, приемането и активното и положително отношение към нея ще бъде от голяма помощ и ще улесни спазването на лечението.
10. - Сексуална активност:
Псориатичният артрит не е заразен, така че сексът не е противопоказан. Това е много здравословна практика.
- Главоболие Какво е това, симптоми, причини и как да се лекува болестта
- Аденомиоза какво е това и как се лекува това женско заболяване
- Пет неща, които трябва да знаете за псориатичния артрит CuidatePlus
- Обективен ревматоиден артрит, живеещ "сякаш нямате заболяване" CuidatePlus
- Пет здравни съвета, ако имате псориатичен артрит @diariofarma