Свикнали сме, след като дойде моментът да вкарваме в диетата на бебето храни, различни от мляко, да ги даваме под формата на каша или пюре.
Обичай, за който много експерти ни казват днес, не е съвсем правилен. Някои харесват Гил Рапли, заместник-директор на UNICEF UK Babies Initiative и автор на книгата „Детето вече се храни само“ който популяризира метода на "отбиване от бебето", който гласи, че дори този тип храна може да причини здравословни проблеми по-късно, да забави способността за дъвчене и да ги направи придирчиви, когато става въпрос за хранене (трудности, както наблюдаваме в трапезарията се дават повече всеки път). Свързан с нея и може би по-известен е педиатърът Карлос Гонсалес, който споделя нейното мнение практически на сто процента. Има и други, които са съгласни с тези специалисти, че днес индустрията за бебешки храни е свикнала децата да се хранят с пюрета и каши и че това ще бъде вредно в дългосрочен план, но смятат, че въвеждането на твърди вещества трябва да бъде повече постепенно, между шестия и дванадесетия месец, тъй като бебето може да има затруднения с поглъщането им.
Според мен не съм толкова експерт, колкото те и те, всяко бебе има свой собствен ритъм и всяка майка или баща се научава да знае и добавя към добрата информация, която търсят и получават, онези малки подробности за своето бебе, които могат да посочат какво пътят Важното е да се гарантира, че всяка година те могат да споделят храна с останалата част от семейството.
В предишната статия вече видяхме какви бяха общите препоръки на СЗО, на някои педиатри и експерти по хранене. Днес бих искал да разширя тази информация, като взема предвид други аспекти, особено емоционалните.
Изправянето пред „лъжицата“ за първи път понякога може да означава преминаване през моменти, които създават истинско безпокойство - нещо, което ще бъде предадено неволно и лесно на бебето.
Поради тази причина първото нещо, което трябва да имаме предвид, е, че времето, което избираме да ядем, е време на спокойствие и релаксация, оставяйки настрана бързането, тревогите и очакванията. В което търпението е най-добрият ни съюзник и приятел.
Като се започне от тук, бих искал да добавя свой собствен опит, като спасявам от багажника на моите спомени препоръките, които баба ми по майчина линия ми даваше, когато наблюдавах отблизо ситуацията, която се създаваше в дома ми пред трудностите на първия ми син да приеме пюрета.
Атор като бебе, той вече беше много ясен какво иска: „да се учи непрекъснато“, страст, която тези, които го познават добре, знаят, че той поддържа и до днес. Той безмилостно се радваше да разследва и открива света, за това най-подходящото нещо през шестте му месеца беше всичко да минава през устата му. Всеки предмет, който е бил на място, подходящ или не (дрънкалка, пакетче тъкани или тъкани, моливи, портмоне, ключове и т.н.), е имало опасност да бъде покрит с лигавица или смачкан от малките им челюсти, по време на хранене Y когато видя, че лъжицата се приближава, ще започне да плаче и преди нашата загриженост и настояване той в крайна сметка я отхвърли с истинска мъка. И аз, отчаян всеки ден, все повече, си задавах въпросазащона това поведение.
Не бях приела промяната от гърда към бутилка много добре, мисля, че вече ви казах в друга публикация и все още бяхме в процес на адаптация. И сега, не исках каша Можете да си представите моето напрежение, съкрушение и страдание?
Опитах се да направя „всичко“ (бебетата се учат да се хранят с бебешка храна, нали?) Без големи резултати. Дори педиатърът или медицинската сестра с техните инструкции не успяха да ме напътстват. Да си помисля, че говоря за нещо, което се е случило преди 26 години
В крайна сметка това, което дойде, за да ни „спаси“, бяха мъдрите съвети на баба ми и собствената ми майка, те успяха да смекчат проблема, преди той да ескалира в по-лош конфликт. Стъпка, за да ви кажа
Посъветваха ме да смачкам малко храната им и да им я предложа по този начин. Баба ми си спомни, че майка й го е правила със синовете и дъщерите си, дори е дъвчела храната малко със собствените си зъби, преди да й я даде. Нещо, което по-късно научих за все още съществуващите "нецивилизовани" племена, все още го правят. Какво предполагат антрополозите, които са правили нашите предци. Разбира се, нито в този момент в това, последното не изглеждаше нито много хигиенично, нито необходимо, но аз им позволих да му дадат каша и храната, смачкана с вилицата и за моя приятна изненада всичко започна да се приема от него с желание.
-- И не можеше да се задави. Предпочитам да продължа да давам пюрета- Преодолейте страха си от задавяне, тъй като структурата на кашите и пюретата изглежда по-подходяща, за да се избегне, открих, че това не е единствената възможност. Зрял банан, круша или варен морков предлагаха на бебето ми възможността да се наслади на по-малко еднородна текстура. Казах си: "Не можеш да ядеш каша през целия си живот"
Също така му позволих, седнал в скута си и по време на семейното хранене, да яде със собствени средства (ръцете си) храната, която сам ядях (паеля, макарони, настъргана риба, плодове и зеленчуци на парчета, подходящи за толкова очевиден, че имаше предразположение към този начин на хранене, това го направи щастлив и сладък, аз също!
Това го накара да се наслади, откривайки нови храни по по-приятен начин, отколкото просто да отваря устата си, за да му се дават една лъжица след друга и след друга! докато той не затвори устата си с решителност и пак трябваше да се разгневи и да плаче, когато видя, че ние продължаваме: „още една лъжица за картофи“ „друга за майка. " Отвори устата, любов моя, виж какво предстои. & Самолет! ".
За щастие на моя син и мен, бабите не бяха забравили откъде идват и как се правеха определени неща преди това, как хранеха бебетата от миналото. Кърмата е основата на диетата им със сигурност от няколко години и следователно им осигурява основни хранителни вещества (млякото само по себе си покрива хранителните нужди на бебето до приблизително една година от живота и само допълнителен принос на желязо, което се извлича с поглъщането на месо), те са яли натрошени зрели плодове, предварително дъвчено месо и по-малко преработени зърнени каши от сегашните като първи храни.
Благодарение на факта, че си спомням и много неща от детството си, съм сигурен, че решенията и действията на възрастния човек оказват влияние върху чувствата на момчетата и момичетата и това в техния бъдещ начин на „битие” реших да не да ги подаде, да ги принуди или да ги принуди. Съществото не отказва категорично или не плаче при промени с намерение да ни досажда или да ни подлага на изпитание, те са природни ресурси и ресурси за оцеляване, които все още притежават. Да бъда дъщеря и да си спомням беше много полезно за мен, когато става въпрос за това да бъда майка, както и за две от най-важните жени в живота ми също да помнят своите преживявания и мъдростта, която те съдържат.
„Когато целта ви се струва трудна, не променяйте целта си; потърсете нов начин да стигнете дотам ”. Конфуций
По-късно, две и пет години по-късно, пристигат двете му сестри и той не се съмнява какъв трябва да е начинът да ги нахраним. На препоръчителната възраст аз им предоставям удоволствието да се хранят, че могат да се насладят на храната и да се насладят на различните й текстури и да го направят за себе си, че могат да решат по много по-активен начин каква храна ще ядат и как много биха изяли от предложеното. ден, това им позволи веднага да споделят менюто с останалата част от семейството. Също така, избягвайки конфликти и много дискомфорт, както се казва, първият ще проправи пътя на този, който идва по-късно
Защо да избираме саморегулирано хранене?
Като позволява че те вземат храната с ръце, като могат да я изследват, поставят я в устата си, връщат я на масата. са били позволявайки на бебето да "управлява", да играе активна роля в собственото си хранене.
По този начин, като ви позволява да решите каква храна искате да ядете (сред предлаганите здравословни храни), с каква скорост искате да я ядете, колко искате да поставите в устата си всеки път и кога искате да спрете да ядете, ние използваме жизненоважна дейност, съществена, която е храната, като двигател на развитието. Нещо също много важно за емоционалното им развитие.
Това активно отношение ще ви помогне да се развиете креативни стратегии, в смисъл да се търсят алтернативи и различни варианти в една и съща ситуация (звучи като стимул, казан така, нали?). Е, да, истината е, че постоянно се предизвиквате, докато сте изправени пред стимулираща дейност и голямо сетивно богатство
„Как трябва да се добера до него? Как ще го сложа в устата си? & Леле, изпуснах го! Ще опитам отново "
Богатство, което ще бъде загубено, когато храним бебето изключително с пюре или пюре.
Като можете активно да се намесвате във вашата среда, вие също се чувствате компетентни и ефективни, което това е много положително за развитието на добро самочувствие.
Ако можете да решите какви храни да ядете и в какъв ред, колко често да ги поставяте в устата си и колко от тях искате да ядете, ще се почувствате, че можете да изберете и това помагат за ученето при вземането на решения, толкова важно за бъдещето.
Но те не са предимства само за момчета и момичета, Бащите и майките също могат да се възползват емоционално от храненето на синовете и дъщерите си по този начин.
Фактът на разчитайки на естествената способност на бебето да саморегулира храненето, грижите и конфликтите около него ще изчезнат Почти напълно. И тази увереност във вродените способности на нашите синове и дъщери ще се увеличи и пренесе в много други аспекти на родителството.
Очевидно е, че незрялостта на бебето прави грижите му от съществено значение за гарантиране на оцеляването. Въпреки това, противно на това, което вярваме, това не означава, че бебетата се раждат напълно лишени от способности. Не във всички аспекти, свързани с тяхното развитие, те се нуждаят от насоки и решителност на възрастния, тъй като имат естествени стратегии, насочени към тяхното оцеляване, за да претендират за защитата, от която се нуждаят.
До такава степен, че веднага след като се роди, той е в състояние да идентифицира кога е гладен, знае как да се ориентира към зърното на майката, да поиска гърдите, храната, когато има нужда от нея и да регулира количеството мляко на всеки хранене, за да задоволи глада си. Ако се доверяваме, че биологично това е факт, защо да се притеснявате дали ядете достатъчно или не?
Трябва да се признае, че социалните препоръки относно часовете, количеството и разнообразието на храната могат да окажат много силен натиск върху майките и бащите. Правейки, че в много случаи те се чувстват несигурни и губят тази увереност във вродената и демонстрирана способност на бебето си при раждането. Тогава започват тревогите, но бихме могли да ги избегнем, тъй като преосмислянето ще бъде лесно приспадащо, че ако е способен на саморегулация по време на кърмене, той може да продължи да го прави, когато въведем допълнително хранене в диетата му, не?
Защо обществото настоява да диктува насоки или норми, които ще се сблъскат с това, което ни диктува собствената ни генетика?
Разрешаването на „саморегулиране“ е начин за зачитане на нещо, което е вродено и естествено в човека, това е част от неговия инстинкт и му позволява да бъде в контакт със собствените си нужди и това по някакъв начин ще му помогне да може за да видите тези на останалите, докато расте. Това уважение от техните близки ще бъде част от най-важните ценности, които могат да бъдат предадени, непълнолетният, който е уважаван в най-основните си нужди, няма да има нужда някой друг да ги учи да уважават.
Момчето и момичето трябва да бъдат разбирани и придружавани, а не разочаровани, за да се адаптират към такива малки „логически“ норми, в много случаи. Трябва да се информираме, за да знаем, че той е способен да разбере и че може да се преструва на толкова млада възраст, тъй като когато възникнат ситуации, които в неговото учене в живота ни създават конфронтация или трудност, ние можем да се заемем с него и да го разрешим със съответната ресурси. В допълнение към инстинкта, който е там, вътре в нас, тъй като ние като бозайници го имаме и го изразяваме в много моменти от живота си, но по някаква причина ни е по-трудно да го екстернализираме точно когато имаме най-голяма нужда от него: & кога ние се развъждаме!
В момента, в който разберем това, начинът ни на образование да се промени и животът на цялото ни семейство също ще се променят с него.. Страшните борби за власт ще приключат (или аз ще спечеля, или той или тя победи), глупост, която не създава нищо друго освен дискомфорт.
Момчетата и момичетата трябва да се грижат за себе си много рано. Дава им сигурност, увереност и овластяване. Трябва да ги насочваме от разбиране към автономност и независимост стъпка по стъпка, като спазваме темпото на обучение и интереса, които имат особено. Техните ритми нямат нищо общо с това, което възрастните следват и се преструват, че го правят, дори може да ги забави.
Бихме могли да кажем, че разрешаването на саморегулация говори за учене чрез удоволствие, за важността на лечението на децата, а не за разочарование или потискане на детските емоции и т.н.. Говорим за промяна на света по единствения възможен начин, от детството и лечението, което получава.
Нещо често в моите разговори, в работата ми със семействата е фразата "Ако бях знаел преди" Виждам отразено в неговите думи и в погледа му чувството за вина, което аз самият изпитвах, когато започнах да се подхранвам с друго знание, в лицето на неща, които мислех, че съм сгрешил с първия си син поради липса на информация . Разбрах, че той не може да измъчва детството си с една грешка след друга, предполагайки, че в крайна сметка всички сме оцелели и сме достигнали зряла възраст без последствия.
Семействата трябва да имат свободата да решават, но също така и достоверна и противоположна информация сред тази маса мнения и информация без контраст, понякога много вредни.
Днес ние живеем по съвсем различен начин от нашите предци, отначало видът ни изглеждаше проектиран да живее в племе. Те се видяха и споделиха мъдростите относно раждането, кърменето, родителството.Днес това би било нещо нечувано, така че всъщност не знаем какво да правим. Нуждаем се от информация и донякъде загубени търсим ръководства с инструкции и магически решения, но те не съществуват.
Поради тази причина от тези публикации исках да предложа моя опит, моите знания и тези на други експерти, заедно със собствените си разсъждения, в случай че ви позволят да изясните още малко основите, за да намерите своето решение, тъй като има няма общи решения (всяко дете е свят, всяко семейство е свят, всяка ситуация е свят), но има знания, така че най-подходящото за всяко дете, семейство и конкретна ситуация, да излезе по-плавно.
Искам да завърша, като подчертая, че когато всяко семейство оценява и взема собствени решения, то го прави с нещо много важно: целта на допълнителното хранене не е хранителна, а образователна. Важно е да знаете и разберете това подходът към допълващите храни е по-скоро насочен към изследване, познаване и привикване към нови текстури и аромати, отколкото към храненето.
Тогава Защо в такъв бързане?Те трябва да се научат да се хранят „нормално“ и колкото по-скоро го направят, толкова по-добре, но в този смисъл имаме време да го правим бавно. Те трябва да се научат да го правят между 6 и 12 месеца, когато е възможно, и това е при всяко момче и момиче по различно време, за да се избегне, че с две и три години диетата им е много малко разнообразна, че почти всичко, което искат да ядат при пюрето, смачкано до краен предел, тъй като малко или бучка в него може да им затрудни, като ги запуши и дори в крайна сметка го повръща. Те ще се превърнат в лоши преживявания, които ще им попречат да живеят момента на хранене като нещо приятно, от съществено значение за улесняването на тяхното обучение, физиологичното им развитие и емоционалното им благополучие.
Надявам се да съм ви помогнал, ако сте на този етап или имате някой близък до него, като ви предоставя подходяща информация или ви помага, ако е необходимо, да се отървете от цялата тази неподходяща информация, за да създадете нова, която ви подхожда по-добре и прави ти по-щастлив. Казвайки ви, че няма значение как сте били като майка или татко или как сте в момента, ако не какво можете да станете. И можете да станете майка или баща, които искате, дядо или баба, от които се нуждаят вашите внуци и внучки.
Наблюдавайки всяко бебе и анализирайки какво ни кара да се чувстваме от простия факт, можем лесно да осъзнаем, че те са малки, беззащитни, сладки и миришат толкова добре, за да предизвикат онова разбиране и нежност, от които се нуждаят от нас, за да се грижим за тях тях, храни ги и т.н. Ние го носим в кръвта си, в гените си и благодарение на това човечеството няма да изчезне. Нека не спираме да ги гледаме по всяко време, както заслужават.
Поздрави и както винаги благодаря за интереса.
Росио Мартин (www.comedorsaludable.org)
Тук имате няколко видеоклипа по темата, както Карлос Гонсалес, педиатър, който познава от първа ръка най-често срещаните съмнения и страхове при майките и бащите и който е написал няколко книги, в които се опитва да помогне за изчистването на тези съмнения, обяснява как да започнем допълнително хранене. (Този с най-кратка продължителност е със звук на каталонски и субтитри на испански)