Какво са сърдечни заболявания и инсулт?

Сърдечните заболявания и инсултът са сърдечно-съдови заболявания (заболявания на сърцето и кръвоносните съдове, съкращението за ССЗ). 1

Сърдечните заболявания включват няколко вида сърдечни заболявания. Най-често срещаният тип в САЩ е коронарната болест на сърцето (известна още като коронарна артериална болест). Това заболяване възниква, когато пространството между стените на артериите, които пренасят кръв към сърцето, се стеснява от наличието на плака, процес, известен като атеросклероза. 2 Това може да причини:

  • Болка в гърдите. две
  • Сърдечен удар (когато притокът на кръв към сърцето е блокиран и част от сърдечния мускул е повредена или умре). 2.3
  • Сърдечна недостатъчност (когато сърцето не може да изпомпва достатъчно кръв и кислород, за да поддържа други органи). 2.4
  • Аритмия (когато сърцето бие твърде бързо, твърде бавно или неравномерно). 2.5

Инсулт се случва, когато притокът на кръв към мозъка е прекъснат или когато там се счупи кръвоносен съд, което води до увреждане или умиране на части от мозъка.6 Инсултът може да причини увреждане (като парализа, мускулна слабост, затруднено говорене или загуба на паметта ) 7 или смърт.

Как е свързано тютюнопушенето със сърдечни заболявания и инсулт?

Пушенето е една от водещите причини за сърдечно-съдови заболявания и причинява всяка трета смърт от този вид заболяване. 8 Кутия за пушене: 9

  • Повишаване на триглицеридите (вид мазнини в кръвта).
  • По-нисък "добър" холестерол (HDL)
  • Направете кръвта лепкава и по-вероятно да образува съсиреци, които могат да блокират притока на кръв към сърцето и мозъка.
  • Увреждат клетките, които облицоват кръвоносните съдове.
  • Увеличете натрупването на плака (мазнини, холестерол, калций и други вещества) в кръвоносните съдове.
  • Причиняват удебеляване и стесняване на кръвоносните съдове.

Пасивното пушене също уврежда кръвоносните съдове и може да доведе до инфаркт или инсулт. 8

Как е дишането на вторичен дим, свързано със сърдечни заболявания и инсулт?

Вдишването на вторичен дим също е вредно за вашето здраве. Пасивният дим е дим, който идва от запалени тютюневи изделия 8, 10, 11 Също така димът се издишва от някой, който пуши. 10, 11

Дишането на вторичен дим може да причини коронарна болест на сърцето и инсулти. 9, 10, 12 Това са данните: 8

  • Вторичният дим причинява близо 34 000 преждевременни смъртни случаи от коронарна болест на сърцето всяка година в САЩ сред непушачите.
  • Хората, които дишат вторичен дим у дома или на работното си място, увеличават риска от сърдечни заболявания с 25 до 30%. Пасивното пушене увеличава риска от инсулт с 20 до 30%.
  • Всяка година излагането на вторичен дим причинява повече от 8000 смъртни случая от инсулт.
  • Дишането на вторичен дим пречи на нормалната функция на сърцето, кръвта и съдовата система по начин, който увеличава риска от инфаркт. Дори вдишването му може да увреди лигавицата на кръвоносните съдове и да доведе до лепкавост на кръвта.
  • Тези промени могат да доведат до инфаркт.

Как могат да се предотвратят сърдечни заболявания и инсулт?

Сърдечните заболявания и инсултът са сред водещите причини за смърт и инвалидност в САЩ. Много хора са изложени на висок риск от тези състояния и не го знаят. Добрата новина е, че много рискови фактори за сърдечни заболявания и инсулт могат да бъдат предотвратени или контролирани.

Инициативата на федералното правителство за външни икони 2022 Million Hearts® има за цел да предотврати 1 милион инфаркти и инсулти в рамките на 5-годишен период. Важно е да знаете риска от инфаркт и инсулт и да предприемете стъпки за намаляване на този риск. Един добър начин да започнете е като разгледате следните основни фактори за здравето на сърцето: 13

  • ДА СЕспирина: Аспиринът може да помогне за намаляване на риска от сърдечни заболявания и инсулт. Но ако мислите, че имате инсулт, не приемайте аспирин, тъй като може да влоши някои видове инсулт. Преди да приемете аспирин, попитайте Вашия лекар дали приемът на аспирин е подходящ за Вас.
  • Б.добър контрол на кръвното налягане: поддържайте кръвното налягане под контрол.
  • ° Схолестерол: управлявайте холестерола си.
  • Fumar: откажете цигарите или не започвайте.

В допълнение към тези основни фактори, различни решения за начина на живот могат да помогнат за защитата на здравето на сърцето и мозъка ви. Това включва: 12, 13

  • Избягвайте да дишате вторичен дим.
  • Яжте пресни плодове и зеленчуци.
  • Яжте храни с ниско съдържание на мазнини и сол през повечето време.
  • поддържайте здравословно тегло.
  • Упражнявай се редовно.
  • Ограничете консумацията на алкохол.
  • Поддържане на други състояния (като диабет) под контрол.

Допълнителни ресурси

Тоня, участничка в кампанията „Съвети от бивши пушачи ® (Tips ®)“, пушеше цигари повече от 23 години и бе диагностицирана със сърдечна недостатъчност на 38. Тоня в крайна сметка трябваше да има поставен апарат за подпомагане на лявата камера (LVAD) вътре в гръдния кош . LVAD е механична помпа с батерии, която помага на отслабеното ви сърце да поддържа кръвта да тече непрекъснато през тялото ви. За повече информация относно това устройство посетете уебсайта на Американската сърдечна асоциация.

Брайън Х., друг участник в кампанията „Съвети“, беше заклет пушач и получи инфаркт на 35-годишна възраст. Той научи колко е важно да се откаже от пушенето и да бъде завинаги. По този начин тя най-накрая се класира за много ценен подарък: трансплантация на сърце. За повече информация относно донорството на органи посетете organdonor.gov външна икона .

Препратки

  1. НАС. Министерство на здравеопазването и социалните услуги. Доклад на генералния хирург. Последствията за здравето от тютюнопушенето pdf икона [PDF - 300 KB] Атланта: САЩ Министерство на здравеопазването и хуманитарните услуги, Центрове за контрол и превенция на заболяванията, Национален център за профилактика и промоция на хронични заболявания, Служба за тютюнопушене и здраве, 2004 [достъп до 24 януари 2020 г.].
  2. Центрове за контрол и превенция на заболяванията. Относно сърдечните заболявания [последно актуализиране 2019 г. на 9 декември; достъпен на 202 януари 24].
  3. НАС. Национална медицинска библиотека. Икона на коронарна болест на сърцето [достъп до 2020 г. на 24 януари].
  4. Центрове за контрол и превенция на заболяванията. Сърдечен удар [последна актуализация 2019 г. на 26 ноември; достъп до 2020 г. на 24 януари].
  5. Центрове за контрол и превенция на заболяванията. Информационен лист за сърдечна недостатъчност [последно актуализиране 2019 г. на 9 декември; достъп до 2020 г. на 24 януари].
  6. Национален институт за сърце, бял дроб и кръв. Какво е аритмия? външна икона [достъп до 2020 г. на 24 януари].
  7. Центрове за контрол и превенция на заболяванията. Относно инсулт [последно актуализирано 2019 г., 25 юли; достъп до 2020 г. на 24 януари].
  8. Центрове за контрол и превенция на заболяванията. Видове инсулт [последно актуализиране 2019 г. 14 ноември; достъп до 2020 г. на 24 януари].
  9. НАС. Министерство на здравеопазването и социалните услуги. Последствията за здравето от тютюнопушенето - 50 години напредък: Доклад на генералния хирург. Атланта: САЩ Министерство на здравеопазването и социалните услуги, Центрове за контрол и профилактика на заболяванията, Национален център за профилактика и промоция на хронични заболявания, Служба за тютюнопушене и здраве, 2014 г. [достъп до 2020 г., 24 януари].
  10. НАС. Министерство на здравеопазването и социалните услуги. Доклад на генералния хирург. Как тютюневият дим причинява заболяване: какво означава за вас. Атланта: САЩ Министерство на здравеопазването и хуманитарните услуги, Центрове за контрол и превенция на заболяванията, Национален център за профилактика и промоция на хронични заболявания, Служба за тютюнопушене и здраве, 2010 г. [достъп до 2020 г. 24 януари].
  11. Медицински институт. Излагане на втора употреба на дим и сърдечно-съдови ефекти: Осмисляне на доказателствата. pdf icon external iconpdf icon external icon Вашингтон: Национална академия на науките, Медицински институт, 2009 [последна актуализация 2009 октомври; достъп до 2020 г. на 24 януари].
  12. Национална програма по токсикология. Доклад за канцерогените, външна икона на четвърто издание. Изследователски триъгълник парк (Северна Каролина): САЩ Министерство на здравеопазването и хуманитарните услуги, Обществена здравна служба, 2016 г. [достъп до 2020 г., 24 януари].
  13. НАС. Министерство на здравеопазването и социалните услуги. Последиците за здравето от неволното излагане на тютюнев дим: Доклад на генералния хирург. външна икона Атланта: САЩ Министерство на здравеопазването и хуманитарните услуги, Центрове за контрол и превенция на заболяванията, Национален център за профилактика и промоция на хронични заболявания, Служба за тютюнопушене и здраве, 2006 г. [достъп до 2020 г., 24 януари].
  14. НАС. Министерство на здравеопазването и социалните услуги. Million Hearts® външна икона [достъп до 2020 г. на 24 януари].

съвети

49-годишната Тоня М. е била диагностицирана със сърдечна недостатъчност, когато е била на 38. Докато Тоня е била в списъка за сърдечна трансплантация, състоянието й се е влошило. Сега тя разчита на батерийна сърдечна помпа, имплантирана в гърдите й, за да й помогне да остане жива.

„Иска ми се да напусна по-рано. Иска ми се никога да не бях пушил цигара ".


Още истински истории за сърдечни заболявания и инсулт:

Опровержение: На този сайт може да намерите връзки, които да ви отвеждат до съдържание, достъпно само на английски език. Освен това съдържанието, което е преведено от английски, често се актуализира, което може да доведе до появата на някои части временно на този език, докато преводът не завърши. Обадете се на 1-800-CDC-INFO, ако имате въпроси, отговорите на които не сте намерили на този сайт. Оценяваме вашето търпение.