Работниците на смени имат 35% по-висок риск от мазнини в корема.

работата

The въртяща се работа на смени Характеризира се с непрекъснати промени в графика на работно ниво, но също и в личен план, нещо, което според проучване може да увеличи риска от страдат затлъстяване, особено в случая на работници, които работят нощни смени. Изследването е проведено от Китайския университет в Хонконг и е анализирало 28 предишни статии, които разглеждат проблема с наднорменото тегло, причинено от работата.

Заключенията, публикувани в „Прегледи на затлъстяването“, са, че тези, чиято работа се извършва на смени, имат 23% по-висок риск да страдат от затлъстяване и 35% по-висок риск от представяне коремно затлъстяване отколкото тези със стабилно работно време. За нощните служители, които работят между полунощ и 5 сутринта, шансовете им за наднормено тегло са били с 29% по-високи.

Служителите, които работят през нощни смени, имат 29% по-висок риск от наднормено тегло

Променени циркадни ритми и производство на мелатонин

Сред основните причини за увеличаване на теглото, които изследователите смятат, Miaomiao Sun, водещият автор на изследването, посочва, че това може да се дължи на непрекъснати изменения на Сърдечни rhtyms, причинени от промени в експозицията на светлина през нощта, засягащи производството на мелатонин, много важен хормон в тези биологични ритми, тъй като регулира други хормони като инсулин, кортизол или лептин и ако се появят вариации в тях, проблеми с хомеостазата на тялото и анормални метаболитни профили.

Те обаче предупреждават, че друг определящ фактор за появата на затлъстяване е видът работа, която се извършва и ако е по-голяма заседнал представлява по-голям риск от наднормено тегло от тези, които се нуждаят от повече физическа активност. В заключение авторите заявяват, че работното време трябва да бъде променено, за да се избегнат дълги нощни дежурства и по този начин да се намали броят на случаите на затлъстяване в световен мащаб.