Актьорът тежи 240 килограма в началото на 2001 година

Актьорът е свалил 140 килограма./Youtube

итън

Актьорът Итън Супли, известен с филми като American History X или сериали като My Name is Earl, тежи 240 килограма през 2001 г.. Това беше демонстрирано във филми като Remember the Titans, в които той играе Луи Ластик, който се откроява с наднорменото си тегло. Състояние, което доведе до няколко здравословни проблема, които го накараха да промени режима си.

Оттам нататък актьорът се подложи на диета, която му позволи да отслабне през годините. Но не само това. Както добре преминал е тежка тренировка, която му е позволила да отслабне около 140 килограма оттогава. Това е, което той направи известен в интервю за Men's Health, в което разказва за новата си рутина и подкаста, в който разказва как се е променил животът му през последните две десетилетия.

„Трябваше да ям тайно“

В този подкаст актьорът признава, че е започнал с първите си диети, когато е бил само на пет години: "Отидох да посетя баба и дядо във Върмонт и те бяха малко изненадани от състоянието ми. Може би в днешно време е по-нормално, но в началото на 80 беше невероятно. Бях претеглен и шокиран. Нямам представа какви са данните, но започнаха да ми ограничават храната ".

Въпреки факта, че роднините му започнаха да ограничават храната му, актьорът признава, че се е хранил тайно: "Много бързо научих, че ако искам втора чиния лазаня, трябва да я ям, без да ме виждат. Имаше идеята, че храната е нещо, което хората не искат да има, така че ако искаше повече храна, трябваше да яде тайно. "Това го накара да тежи повече от 200 паунда, когато беше само на 10 години.

Актьорът страдаше от разстройство на преяждане

През годините, актьорът разбра, че страда от разстройство на преяждане, хранително разстройство, при което човек обикновено яде много повече храна, отколкото обикновено, и всичко това по едно и също време: „Когато бях тийнейджър и излизах на дискотека с приятелите си, не се чувствах комфортно да се храня с тях. връщайки се вкъщи, винаги бих намерил някъде и бих изял еквивалента на три пълни хранения, преди да си легна. ".

След отмяната на My Name is Earl, актьорът, изиграл Randy Hickey, започна да кара велосипед всеки ден. Рутина, която му помогна да свали десетки килограми и, за съжаление, няколко предложения за работа: "Замислих се, че е по-добре да си възвърна теглото, за да си намеря работа. И наистина беше така. "Това го е накарало да наддава и да губи около 450 килограма през целия си живот.

Сега, както той признава в своя подкаст, е успял да се уталожи под 100 килограма. Всичко това благодарение на рутина, която се състои в намаляване на дневния прием на калории с 20% и ходене на фитнес шест дни в седмицата. Поредица от решения, които предизвикаха радикална промяна за Итън Супли.