Между първата и третата година от живота на нашите деца настъпват важни етапи в тяхното развитие: теглото се умножава по две естествено и мозъкът им достига 80% от размера си. За целта е важно да се гарантира правилното хранене на детето, като се осигуряват ежедневно млечни продукти, плодове и зеленчуци и два до четири пъти седмично риба, бобови растения и месо.

млека растеж

Има обаче процент от децата, които не отговарят на диетичните препоръки и в тези случаи Комитетът по хранене на Испанската асоциация по педиатрия (AEP) в сътрудничество с Иберо-американската федерация по хранене (FINUT) препоръчва на родителите ценят възможността да предлагат на децата си растежни млека че поради техния хранителен профил може да помогне за запълване на някои недостатъци.

Основни недостатъци в диетата на децата

Д-р Морено Виларес от педиатричната служба на болница 12 октомври и експерт по клинично хранене, заедно с д-р Далмау Сера, от отдел „Хранене и метаболопатии“ на болница La Fe, във Валенсия, наскоро направиха растеж млека преглед публикувано в списание Acta Pediátrica.

Bebés y Más има удоволствието да говори с д-р Морено Виларес за храненето на децата, тяхното основно хранителни дефицити и ролята на растежа млека могат да играят във вашата диета.

Според лекаря често се срещат деца между една година и три с хранителни дефицити, главно поради два фактора:

Понякога бързането и стресът пречат на правилната диета въз основа пресни продукти и домашно приготвени яхнии богат, хранително казано. Неподходящи начини за готвене, предварително приготвена храна или дори скорост, когато ядете храна може водят до хранителен дефицит.

  • От друга страна, има малки деца, които трудно се хранят добре и всякакви храни. Вкусовете им са много ограничени и някои дори отвращават определени текстури в устата, така че последователно отхвърляйте важните храни.

Този тип ситуации могат да причинят дисбаланси в диетата, които се превеждат под формата на:

Липса на Омега 3 мастни киселини, поради факта, че повече от 50% от децата не консумират двете препоръчителни порции риба седмично

Прекомерна консумация на протеин/p>

21% от децата не консумират препоръчаното количество желязо/p>

Ролята на растежните млека

От 12 месеца, ако бебето вече не кърми, обикновено се препоръчва да започнете с пълномаслено краве мляко или млека за растеж.

И това е дилемата, пред която са изправени родителите: какво мляко е по-добре да предложим на нашите деца? Необходими ли са млека за растеж?

Д-р Морено Виларес смята това растежното мляко трябва да бъде още една опция за разглеждане, в зависимост от личната ситуация на всяко семейство, начина им на живот или вида на диетата, която детето приема.

И ако детето ни има балансирано хранене, яде всичко и е здраво и здраво, пълномасленото краве мляко ще бъде достатъчно. Но в случаите, описани по-горе, или при деца, които не се хранят добре, Д-р Морено препоръчва да се избере мляко за растеж, Тъй като са обогатени, те могат да помогнат за задоволяване на хранителните изисквания за този етап, тъй като:

Намалете приема на протеини (което вече видяхме, че е прекомерно в диетата на децата), тъй като кравето мляко е по-богато на протеини от растежното мляко

Увеличи Принос на DHA до 65% за всяка чаша мляко

Увеличи железен принос до 42,9% за всяка чаша мляко

Увеличи принос на витамин D до 20% за всяка чаша мляко

Но не всички млека за растеж са еднакви

Но фактът, че кашонът с мляко съдържа етикета "растеж", не го прави веднага идеалната храна за дете, тъй като можем да намерим мляко от този тип с излишък от захари, което трябва да се избягва в диетата на децата.

Това би могло да бъде решено, ако имаше специфично законодателство за млека за растеж (какъвто е случаят с адаптираните храни за кърмачета или следващите храни), но днес, растежните млека са обект на същите съображения относно състава и безопасността, както и другите диетични продукти, така че работата на родителите е да четат етикета, да оценяват и сравняват.