По-долу, да знаете калориите, съдържащи се в 100 кубика (кубически сантиметра) от вашата любима алкохолна напитка Според таблица, предоставена от ClÃnica Santa Maria, като референция се приема, че нормалната мярка е 250cc за чаша (обикновена и обикновена) и 150cc за чаша вино.
Калорийна маса
Ракия: 280 калории
Амарето: 270 калории
Шампанско: 70 калории
Бира: 43 калории
Коняк: 244 калории
JG¤germeister: 364 калории
Женева: 244 калории
Мартини: 140 калории
Pisco: 362 калории
Рон: 244 калории
Текила: 213 калории
Бяло вино: 84 калории
Червено вино: 70 калории
Водка: 150 калории
Уиски: 200 калории
Въпреки тревожния аспект на предишната таблица, трябва да се има предвид, че калорията е само една калория. Ако искате да отслабнете, като се фокусирате прекомерно върху всеки, който консумирате, вместо да ви помагате, ще се вманиачите върху приема на калории и ще отклоните целта си.
Въпреки че консумацията на калории е важна, не е единственото нещо, което трябва да се има предвид: съдържанието на наситени мазнини и високите нива на захар обикновено са най-лошите врагове в диетата.