Зависи какъв вкус ви харесва най-много, но истината е, че 250 грама сладолед могат да съдържат до 950 калории, което се равнява на три средни порции юфка със сос (300 калории на чиния). Това става ясно от доклад на Медицински център на фондация DAAT. Следователно, с лятото все по-близо, знанието кой вкус на сладолед да изберете, ако сте на диета (или поне се опитвате да не прекалявате с това, което ядете) може да бъде много полезно.
Ако обичате да ядете сладолед с конус, добавете още 120 калории, благодарение на неговите въглехидрати и захари.
Смята се, че балансираното хранене за една средна жена е 1500 калории на ден, докато за мъжете около 2000. Следователно калориите в една четвърт килограм сладолед са много и има малко място за питателни ястия.
Тези със сметана са по-угоени от тези с вода, но това зависи и от вкуса и „добавките“ като ядки, парченца шоколад или дулсе де лече.
Ако съставите калорийна класация сред петте най-„угояващи“ вкуса, за да поръчате една четвърт сладолед, те са: Американска сметана гранита (950 кал); шоколад с бисквитки (825 кал), тирамису (780 кал), шоколад с пралине и карамел (720 кал), шоколад с чипс (710 кал) и швейцарски шоколад (705 кал). И сред най-малко калоричните се открояват овощни дървета и препарати на водна основа, като ягода и лимон, които са средно 280 калории.