Повече от един може да бъде изненадан от това предложение: вземете супена лъжица ябълков оцет след ядене се превръща в много терапевтично средство за нашето здраве.

защо

Е, на първо място ще ви кажем, че ще комбинираме тази супена лъжица с чаша вода. Вкусът не е прекалено досаден и с това ще благоприятстваме храносмилането и ще се борим с множество заболявания.

Природата винаги е мъдра и ни предлага страхотни лекове за често срещани болести. Препоръчваме ви да откриете цялата информация при нас.

Ябълков оцет, здраве за нашето тяло

Сигурни сме, че вкъщи имате вашата малка бутилка ябълков оцет, за да обличате салати или други ястия. Предлага много балансиран вкус без прекомерна киселинност, не съдържа калории и е добър заместител на майонезата.

Сега, ако можем да си купим вид органично произведен ябълков оцет, ползите, които той може да донесе на тялото ни, са невероятни. За да направите това, просто комбинирайте супена лъжица ябълков оцет с чаша вода.

Смеете ли? Това са причините, поради които трябва да започнем днес.

Насърчава храносмилането

  • Присъщата оцетна киселина в ябълковия оцет забавя храносмилането на нишестета и контролира нивото на глюкозата.
  • Помага ни да усвоим по-добре хранителните вещества.
  • Борба с киселини.
  • ябълков оцет съдържа храносмилателни ензими, които насърчават храносмилането и подобряват движението на червата.

Помага ни да отслабнем

  • Ако свикнем да приемаме две супени лъжици, смесени с вода след хранене, ще ускорим метаболизма за изгаряне на мазнини.
  • Друг интересен факт е това ябълковият оцет е богат на витамин В6 и лецитин, два много мощни елемента за насърчаване на пречистването на мазнините и отслабване на тези по-стари липидни отлагания, които се натрупват в нашето тяло.
  • Важно е никога да не превишаваме 20 или 30 ml ябълков оцет на ден.

Супена лъжица ябълков оцет и пречистете тялото си

Сбогом на чувството на глад след хранене

Нещо толкова просто като приемането на супена лъжица ябълков оцет след основното ви хранене за деня ще ви помогне да регулирате апетита и дори нуждата от сладки неща.

Противопоказания на ябълковия оцет

Както посочихме в началото на тази статия, тя винаги ще бъде по-препоръчителна консумирайте органичен ябълков оцет и колкото е възможно по-естествено. Тогава можем да се възползваме от всичките му свойства.

  • Като цяло страничните ефекти или противопоказанията на ябълковия оцет са минимални. Предупреждението обикновено е винаги едно и също: избягвайте прекомерната консумация, винаги ще е по-добре да приемате супена лъжица на ден (около 10 ml на ден).
  • Не е препоръчително да се обсебваме от идеята, че ябълковият оцет може да ни помогне да отслабнем. Това може да ни накара да злоупотребяваме и да страдаме в дългосрочен план от гастрит до стомашни язви.

Винаги в баланс!

  • Автор, C., Adel Moallem, S., Iman, M., & Barahoyee, A. (2015). Ефект на ябълковия оцет върху нивото на кръвната глюкоза при мишки с диабет. Фармацевтични науки. https://doi.org/10.5681/PS.2015.006
  • Joshi, V. K., & Sharma, S. (2009). Ябълков оцет: Микробиология, технология и качество. В оцетите по света. https://doi.org/10.1007/978-88-470-0866-3_12
  • Shishehbor, F., Mansoori, A., Sarkaki, A. R., Jalali, M. T., & Latifi, S. M. (2008). Ябълковият оцет отслабва липидния профил при нормални и диабетични плъхове. Пакистанско списание за биологични науки. https://doi.org/10.3923/pjbs.2008.2634.2638
  • Budak, N. H., Kumbul Doguc, D., Savas, C. M., Seydim, A. C., Kok Tas, T., Ciris, M. I., & Guzel-Seydim, Z. B. (2011). Ефекти на ябълковия оцет, произведен с различни техники, върху липидите в кръвта при плъхове, хранени с висок холестерол. Списание за селскостопанска и хранителна химия. https://doi.org/10.1021/jf104912h

Степен по психология от Университета на Валенсия през 2004 г. Магистър по безопасност и здраве при работа през 2005 г. и Магистър по управление на психичната система: неврокреативност, иновации и шесто чувство през 2016 г. (Университет във Валенсия). Колегиален номер CV14913. Уча курса Хранене и затлъстяване: контрол на наднорменото тегло, предложен от Националния автономен университет в Мексико (UNAM). Студент по социална и културна антропология от UNED. Валерия Сабатер е работила в област на социална психология подбор и обучение на персонал. От 2008 г. е треньор по психология и емоционална интелигентност в средните училища и предлага психо-педагогическа подкрепа на деца с проблеми в развитието и ученето. Освен това тя е писателка и е получила няколко литературни награди.