Познаваме нова концепция за поддържане на ежедневна диета, която обещава да намали малко по малко онези излишни килограми, които искаме да премахнем, става въпрос за разклоняване. В тази нова концепция не е позволено да ядем тези храни, които обикновено приемаме с ръце и е позволено да се наслаждаваме само на тези, в които използването на вилицата важно е. The Разклонението е проектирано изключително за вечеря и не трябва да се използва в останалата част от храненията през деня.

вилицата

Както при много диети, закуската между храненията не е разрешена и се основава на известна хранителна поговорка: „яжте закуска като цар, яжте като принц и вечеряйте като беден човек“. Интересен пример, който върви ръка за ръка с концепцията за разклоняване, която имаме в публикацията, не свиква да има сандвичи за вечеря, той обяснява защо не е препоръчително да правите допълнителен принос на хранителни вещества за вечеря и въпреки че говорим за сандвичи, те също са подходящи за други храни. Раздвояването е основно диета за намаляване на малко по малко, но по консолидиран начин, някои килограми, които могат да се генерират в резултат на прекалено големи вечери, храни като зърнени храни и бобови растения, зеленчуци или риба се предвиждат.

От друга страна, храни като плодове, кисело мляко, хляб, пастет и колбаси, мазане със сирене и др. Не се приемат. Въпреки че сме съгласни с повечето забранени храни от тази концепция, с други не толкова, тъй като някои плодове или кисели млека дори се препоръчват от някои експерти и диетолози за вечеря.

Както и да е, можете да дадете някои идеи, но не го приемайте като правило, за диета е най-добре да отидете на лекар специалист.