Какво да включим в ежедневния си хранителен режим зависи до голяма степен от нашия вид дейност
Какво да включим в ежедневната си диета до голяма степен зависи от вида ни дейност през целия ден. Следователно служителят в офиса не трябва да яде същото като зидар през цялата седмица.
Три различни типа менюта са изброени в три големи групи. Диетологът Elisa Escorihuela обяснява кои храни и витамини са от съществено значение, за да се представят по-добре в заседнала работа, в един от алтернативните графици и в тези на психическо и физическо изтощение.
В крайна сметка всеки може да избере да се храни добре. Винаги, без да забравяме вида работа, която се извършва, да включим в ежедневната диета основните храни, които да извършват тази дейност, и започвайки от ежедневното планиране.
Насладете се на неограничен достъп и изключителни предимства
Насладете се на неограничен достъп и изключителни предимства
Какво да включим в ежедневната си диета до голяма степен зависи от вида ни дейност през целия ден. Следователно офис служител не трябва да се храни по същия начин като зидар през цялата седмица.
Три различни типа менюта са изброени в три големи групи. Диетологът Elisa Escorihuela обяснява кои храни и витамини са от съществено значение, за да се представят по-добре в заседнала работа, в един от алтернативните графици и в тези на психическо и физическо изтощение.
В крайна сметка всеки може да избере да се храни добре. Винаги, без да забравяме вида работа, която се извършва, да включим в ежедневната диета основните храни, които да извършват тази дейност, и започвайки от ежедневното планиране.
- Статия Las Provincias Различна храна за зидари и офис работници
- 8 съвета за започване на здравословна храна - По-добре със здравето
- 8 домашни съвета за премахване на остатъци от храна, заседнали в саксиите - по-добре със здравето
- 7 рецепти за здравословна храна за тази карантина Easy Kitchen
- 11 храни за изгаряне на телесните мазнини без болка - храна