Различна храна за зидари и офис служители
Какво трябва да включим в ежедневната си диета? Винаги зависи в по-голяма степен от нашата активност през целия ден. Поради тази причина служителите в офиса не трябва да ядат същото нещо като зидарите през цялата седмица.
В три големи групи са свързани три различни типа менюта.
В крайна сметка всеки може да избере да се храни добре. В три големи групи има три различни типа менюта.
„Храната и витамините са от съществено значение за по-добрата работа при заседнала работа, в един от алтернативните графици и при психическо и физическо изтощение.“
Elisa Escorihuela, извлечение от статията в Las Provincias
Винаги, без да забравяте вида работа, която се извършва, да включите в ежедневната диета основните храни, които да извършват тази дейност, и като започнете от ежедневното планиране. Аз лично винаги препоръчвам съвет от специалист по хранене. За да можете да достигнете до диета възможно най-здравословна.
- Различна храна за зидарите и офис служителите Las Provincias
- 8 съвета за започване на здравословна храна - По-добре със здравето
- 8 домашни съвета за премахване на остатъци от храна, заседнали в саксиите - по-добре със здравето
- 7 рецепти за здравословна храна за тази карантина Easy Kitchen
- 11 храни за изгаряне на телесните мазнини без болка - храна