разширен

онлайн с класове на живо, книга
на бележки и виртуална класна стая
Начало: 10 януари 2021 г.
Край: 15 юни 2021 г.
1050 евро 935 евро
до 7 януари
+ отстъпка с код
6 месеца безплатно лиценз в
хранителен софтуер

Курс за напреднали в спортното хранене

Учители

2. ХРАНИТЕЛНА БИОХИМИЯ
2.1 Какво е биохимия?
2.2 Състав на живите същества (и храна)
2.3 Ковалентни връзки
2.4 Представяне на молекулярни структури
2.5 Електроотрицателност
2.6 Водородни връзки
2.7 Хидрофобни сили
2.8 Макронутриенти и други органични молекули

3. МЕТАБОЛИЗЪМ
3.1 Метаболитни пътища
3.2 Видове метаболитни пътища
3.3 Метаболитна карта

4. СПОРТНО ХРАНЕНЕ
4.1 Кратка история на спортното хранене
4.2 Пирамида с относително значение

2. ХРАНИТЕЛНА БИОХИМИЯ
2.1 Какво е биохимия?
2.2 Състав на живите същества (и храна)
2.3 Ковалентни връзки
2.4 Представяне на молекулярни структури
2.5 Електроотрицателност
2.6 Водородни връзки
2.7 Хидрофобни сили
2.8 Макронутриенти и други органични молекули

3. МЕТАБОЛИЗЪМ
3.1 Метаболитни пътища
3.2 Видове метаболитни пътища
3.3 Метаболитна карта

4. СПОРТНО ХРАНЕНЕ
4.1 Кратка история на спортното хранене
4.2 Пирамида с относително значение

2. ПРЕГЛЕД НА НЕРВНАТА СИСТЕМА
2.1 Класификация на нервната система

3. ДВИГАТЕЛИ И НЕРВЕН ИМПУЛС
3.1 Предаване на нервния импулс
3.2 Потенциал за действие

4. СТРУКТУРА НА СКЕЛЕТНИЯ МУСКУЛ И МУСКУЛНО СЪГРАЖДАНЕ
4.1 Клетъчна структура на мускулните влакна
4.2 Последователност на мускулното свиване и свързаните с това енергийни разходи

5. ВИДОВЕ МУСКУЛНИ ВЛАКНА
5.1 Видове свиване и свързаните с това енергийни разходи
5.2 Мускулни адаптации към вида тренировка

6. ЕНЕРГИЙНИ РАЗХОДИ, СВЪРЗАНИ С УПРАЖНЕНИЕТО
6.1 Избор на енергиен субстрат въз основа на интензивността на упражненията
6.2 Избор на енергиен субстрат в зависимост от продължителността на упражнението
6.3 Избор на субстрат въз основа на физическото състояние: адаптация към тренировката
6.4 Избор на субстрат въз основа на диета преди тренировка

7. МЕТАБОЛИЧНА КЛАСИФИКАЦИЯ НА УПРАЖНЕНИЯ И СВЪРЗАНА УМОРА. двадесет и едно
7.1. Умора, свързана с упражнения
7.2. Излишната консумация на кислород след тренировка (ХОББ) като фактор за умора

8. ИНТЕГРИРАН ОТГОВОР НА ОРГАНИЗМА ЗА ГОДИНАТА. ОБЩИ АДАПТАЦИОННИ СИНДРОМИ

2. ПРЕГЛЕД НА НЕРВНАТА СИСТЕМА
2.1 Класификация на нервната система

3. ДВИГАТЕЛИ И НЕРВЕН ИМПУЛС
3.1 Предаване на нервния импулс
3.2 Потенциал за действие

4. СТРУКТУРА НА СКЕЛЕТНИЯ МУСКУЛ И МУСКУЛНО СТЪКЛАНЕ
4.1 Клетъчна структура на мускулните влакна
4.2 Последователност на мускулното свиване и свързаните с това енергийни разходи

5. ВИДОВЕ МУСКУЛНИ ВЛАКНА
5.1 Видове свиване и свързаните с това енергийни разходи
5.2 Мускулни адаптации към вида тренировка

6. ЕНЕРГИЙНИ РАЗХОДИ, СВЪРЗАНИ С ГОДИНАТА
6.1 Избор на енергиен субстрат въз основа на интензивността на упражненията
6.2 Избор на енергиен субстрат в зависимост от продължителността на упражнението
6.3 Избор на субстрат въз основа на физическото състояние: адаптация към тренировката
6.4 Избор на субстрат въз основа на диета преди тренировка

7. МЕТАБОЛИЧНА КЛАСИФИКАЦИЯ НА УПРАЖНЕНИЯ И СВЪРЗАНА УМОРА. двадесет и едно
7.1. Умора, свързана с упражнения
7.2. Излишната консумация на кислород след тренировка (ХОББ) като фактор за умора

8. ИНТЕГРИРАН ОТГОВОР НА ОРГАНИЗМА ЗА ГОДИНАТА. ОБЩИ АДАПТАЦИОННИ СИНДРОМИ