- Подготовка: 20 минути
- Лесно
- 4
Смеете ли да опитате тази рецепта? Забавна, здравословна и много лесна рецепта. Пълнените картофи винаги са сигурен залог и с тях винаги можете да бъдете креативни, тъй като можете да ги напълните практически с всички съставки, които искате. Тук ви правим здравословна версия.
Съставки
Картофи, пълнени с тиквички и прясно сирене
- 4 големи картофа
- 2 грубо настъргани тиквички
- 200 гр. Прясно сирене
- 4 твърдо сварени яйца, нарязани
- 2 връзки лук, ситно нарязан
- 360 гр. Кисело мляко (виж А. Вогел ферментира)
- Herbamare ® Original
Съставни свойства
- Богат на калий
- Съдържа желязо и витамини С и В6
- Добър източник на въглехидрати и диетични фибри
Картофите са един от най-добрите естествени източници на калий, който помага за насърчаване на добрата циркулация. Освен това има витамин В6, много популярен сред спортистите, тъй като увеличава производството на енергия.
Как да приготвим картофи, пълнени с тиквички и прясно сирене
1. С врящата вода гответе измитите и белени картофи, приблизително 15 минути (докато се сварят). Загряваме фурната на 180º.
две. Изваждаме картофите и ги разрязваме по дължина наполовина. "Изпразваме" картофа и го смесваме с тиквичките и прясното сирене, подправяме с Herbamare ® .
3. Напълнете картофа и го поставете във фурната за около 30 минути.
4. Приготвяме соса с нарязаните твърдо сварени яйца, див лук, кисело мляко и Herbamare ®. Сервирайте горещо със соса.
Получавайте в имейла си нови рецепти и съвети за естествен начин на живот. Регистрирай се сега!