Ти търсиш губят мазнини но имате нужда от такъв мотивация за отслабване? Тези 5 причини ще ви помогнат да сложите батериите веднъж завинаги, надяваме се, че те ще ви помогнат и ... Много смелост!
1 - Ще се чувствате по-енергични
В много случаи се чудим защо хората със затлъстяване не правят много упражнение. Замисляли ли сте се някога какво би било да живееш един ден с раница от 40 кг на гърба си?
За съжаление тези хора трудно се движат поради голямото си количество телесни мазнини. Фактът, че нямаш много грес Това може да ви държи по-активни, тъй като ежедневните ви дейности постепенно ще ви струват по-малко, което ще улеснява и улеснява загубата на мазнини. Например, ако преди можете да бягате само за 20 минути, колко минути смятате, че можете да бягате с 10 кг по-малко мазнини?
2 - Подобрете здравето си
The наднормено тегло и затлъстяване те се характеризират с прекомерно присъствие на мастна тъкан. Това е рисков фактор, когато става въпрос за страдание от някои незаразни хронични заболявания като сърдечно-съдови заболявания, на Захарен диабет тип 2 или Рак, в допълнение към коморбидността, свързана с тези проблеми. Спирали ли сте някога да правите нещо, защото смятате, че теглото ви е попречило? Ако отговорът е да, помислете, че трябва да направите промени в живота си.
3 - Подобрете самочувствието си
Независимо дали го приемаме или не, всички ние се влияем до известна степен от нашия образ. Въпреки че има хора, които се грижат повече и хора, които се грижат по-малко, всички обичаме да изглеждаме добре.