Рецепта за споделяне: Направете свои собствени леки шоколадови бонбони за 5 минути
Абонирайте се за Directo al Paladar México
Онзи ден говорих за кетогенни диети и как те работят; те основно карат тялото ви да приема локални мазнини като източник на енергия, стига да има недостиг на въглехидрати; Е, днес ви предлагам една от любимите ми рецепти, лесна за приготвяне и това е част от списъка на разрешените храни на кетогенната диета: шоколадови бонбони без захар
Как да си направите сами шоколадови блокчета без захар?
Съставките:
- 100% натурално какао Hershey
Органично кокосово масло
1 плик от Splenda или Stevia
Метод на приготвяне:
а) Сервирайте в безопасна за микровълнова чаша или контейнер 2 супени лъжици масло + 1 супена лъжица какао на прах + 1 плик от спленда или стевия.
б) Загрейте в микровълновата фурна за 1 минута, за да се разтопи маслото
в) разбъркайте с лъжицата, така че всичко да се интегрира
г) изсипете на малки порции в силиконови или алуминиеви съдове (те могат да бъдат тези, които се използват за приготвяне на кексчета като моя)
д) поставете го във фризера за 5 минути и когато го извадите ще имате домашен шоколад без захар или консерванти
Споделете рецепта: Направете свои собствени леки шоколадови бонбони за 5 минути